Contrattura dei muscoli dopo lunghi viaggi..

[danny62]

Comunque, con la R e nude similari, l'aria ti sbatacchia la capoccia e quindi contrai i muscoli del collo, anche se non ci fai caso. Dopo 700 km te ne accorgi.
Il mio consiglio è fermarsi spesso e fare degli esercizi di stretching e di respirazione.
E la palestra è più dannosa che altro, se non fai anche allungamento e respirazione.

[granchio]

Originariamente inviata da danny62

... E la palestra è più dannosa che altro, se non fai anche allungamento e respirazione.

Assolutamente da evitare gli esercizi di potenziamento che induriscono i muscoli.
Tenete presente che il sovrappeso del casco unito alla posizione simmetrica, costituisce di per sé una ginnastica molto positiva per la colonna vertebrale e le fasce muscolari che la mantengono dritta.
Ma se il tono muscolare è eccessivo, da una parte farete un figurone in costume da bagno ma, dall'altra, fioccheranno le contratture.

OT: adesso capisco perchè certi vanno tanto di fretta in moto