Contrattura dei muscoli dopo lunghi viaggi..

[demio]

io ho lo stesso problema, solo che ho come aggravante una lesione del tendine della spalla subita in un incidente.
l'unico consiglio che ho da darti data la mia esperienza è di trovarti un buon fisioterapista.
a me ha aiutato molto e tutt'ora ci vado per farmi sciogliere le contratture da affaticamento e per farmi dare degli esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e spalle.
da quando ho trovato il fisioterapista bravo sono rinato!