ho fatto un po di prove, ora in frenata l'abs posteriore mi si attiva piu di prima, in linea teorica dovrei :
a- andare ad indurire l'estensione ;
oppure
b- ammorbidire il precarico (e quindi correggere anche l'estensione ammorbidendola) ?
non ho capito una cippa illuminatemi..
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Modalità elencata