Dieta

[Shark 72]

Una bella dieta,... sufficiente appena per farmi un panino...

troppo drastico

oltretutto non sei grasso

poi molto probabilmente il metabolismo è ancora giovane... poi vedrai....

comunque io proietterei più sul lungo termine l'allenamento serale
ed un controllo alimentare

corsa e lardominali ed un'alimentazione corretta
così se ti capita la tipa giusta non ti tremano le gambe !!!!

[modmax]

Originariamente inviata da quoque

io trovo solo quelle che vogliono fidanzarsi forse xkè sotto i 30 le ragazze vogliono fare la casa seria!!
Ma io NO!!!!!!!!

Succede anche a me, infatti mi fidanzo per una settimana, due se ne vale proprio la pena...............

te l'ha data un medico questa dieta o te la sei fatta tu? secondo me ci sono troppe proteine (350 gr/d) e pochi carboidrati.

[Sergione]

Originariamente inviata da aldo

te l'ha data un medico questa dieta o te la sei fatta tu? secondo me ci sono troppe proteine (350 gr/d) e pochi carboidrati.

secondo me c'è poco di: gorgonzola, pizza, biscotti, cioccolata, rum, birra, vino rosso, lasagne, pastebbroccoli, maccheroniallamatriciana, cappone ripieno di parmigiana di melanzane, limoncello, grappa al miele, 'mpepate di cozze, frittata di patate&cipolle, salsicce, fave, salame napoletano, salame di cinghiale, prosciutto di cervo, caffè e dolcificante...

[Sergione]

La dieta del lottatore di sumo

Chanko-nabe

Il Chanko-nabe è un "pastone" (passatemi il termine) di vari ingredienti ed i lottatori di Sumo sono soliti consumarne non poco.
Si dice che non vi sia un elenco preciso di ingredienti con cui fare questa minestra, ma di una cosa possiamo stare certi, è iperproteica

I lottatori di Sumo, non fanno colazione alla mattina perchè gli esercizi in programma per le prime ore della giornata non si conciliano molto con la pancia piena...

A metà mattina, si vedono i lottatori più giovani abbandonare il Dohyo per andare a cucinare.
Il menu è di solito deciso da chi supervisiona agli atleti.

Per diventare così grossi non basta il Chanko-nabe, ma serve anche un bel sonnellino pomeridiano per non consumare subito le risorse energetiche conquistate nel cibo, e per questo i lottatori ingrassano.


La ricetta (in inglese) per 4 persone

"Good Luck" Chankonabe

A favorite of sumo wrestlers, this particular Japanese soup is uncharacteristically stuffed with goodies--and just as uncharacteristically does not use fish-based dashi stock as the broth (since armless and legless fish are considered unlucky for wrestlers who depend so much on arms and legs).

Friend Louise Elsea, who has specialized in Japanese cuisine, has graciously written the following gloss on sumo customs for me: "In a sumo training stable, the wrestlers both live and train there. The younger student apprentices in addition to training and practice, clean and cook, and act as attendants to the older wrestlers. One of their duties is to prepare the soup. The wrestlers eat in order of seniority, older wrestlers first, younger ones sharing the leftovers. After all, the older ones once were in junior position, and the more junior hope to move forward. So the wrestlers tend to develop a hand for cooking. Those who wash out of training sometimes wind up opening chankonabe-ya, or chankonabe restaurants." Louise adds, "the Tokyo sumo stadium is in the Ryogoku district in Eastern Tokyo. The various sumo stables until recently concentrated in that area, along with the businesses that supported them--clothing worn by rikishi (wrestlers) would fit very few Japanese outside the sumo world, and vice versa. It is also in this area that chankonabe-ya are most often found."

Serve this soup as a meal to 4 people with big appetites. Oh--and why chicken instead of beef? Because cows keep all four feet on the ground...the very image of defeat for a wrestler down on all fours.

• 1 pack udon noodles
• 12 cups chicken stock
• 4 boneless chicken breast halves, cut into 2-inch chunks
• 1 daikon radish, sliced
• 1 potato, sliced
• 2 onions, quartered
• 12 shiitake mushrooms, stemmed removed and quartered (can use reconstituted dried shiitakes, if you like)
• 1 carrot, peeled and sliced into bite-size chunks
• 1 cake fresh tofu ("cotton" or non-silken so it won't break up on you), cut into small cubes
• 1 cake fresh tofu (also cotton variety), cut into small cubes and fried on all sides in oil til they take on color (if you can find it in the store, get abura-age,which are deep fried thin slices of cotton tofu)
• 1 medium bok choy cabbage, chopped into small pieces
• 1/2 cup soy sauce
• 1/2 cup mirin (sweet sake)
• 2 teaspoons salt

Garnish: gratings of that racy, narcotic shichimi, if you can get your hands on it

Cook the udon noodles according to directions, drain, and reserve.

Bring water to boil in a saucepan, then add the sliced daikon and potato and parboil for a few minutes. Drain, refresh with cold water, and reserve.

Bring the chicken stock to a boil, add all the vegetables (not including the daikon and potato or the cabbage), chicken, and two kinds of tofu and simmer until the fresh vegetables are cooked through, about 15 minutes. Add the daikon, potato, and cabbage and simmer 5 more minutes.

Season the broth with soy sauce, mirin, and salt to taste, simmer a few more minutes.

Place the cooked udon noodles in deep soup bowls, then ladle the soup over them and serve piping hot, passing the shichimi separate, to grate over the soup to taste.

[quoque]

Originariamente inviata da sergione

La dieta del lottatore di sumo

Chanko-nabe

Il Chanko-nabe è un "pastone" (passatemi il termine) di vari ingredienti ed i lottatori di Sumo sono soliti consumarne non poco.
Si dice che non vi sia un elenco preciso di ingredienti con cui fare questa minestra, ma di una cosa possiamo stare certi, è iperproteica

I lottatori di Sumo, non fanno colazione alla mattina perchè gli esercizi in programma per le prime ore della giornata non si conciliano molto con la pancia piena...

A metà mattina, si vedono i lottatori più giovani abbandonare il Dohyo per andare a cucinare.
Il menu è di solito deciso da chi supervisiona agli atleti.

Per diventare così grossi non basta il Chanko-nabe, ma serve anche un bel sonnellino pomeridiano per non consumare subito le risorse energetiche conquistate nel cibo, e per questo i lottatori ingrassano.


La ricetta (in inglese) per 4 persone

"Good Luck" Chankonabe

A favorite of sumo wrestlers, this particular Japanese soup is uncharacteristically stuffed with goodies--and just as uncharacteristically does not use fish-based dashi stock as the broth (since armless and legless fish are considered unlucky for wrestlers who depend so much on arms and legs).

Friend Louise Elsea, who has specialized in Japanese cuisine, has graciously written the following gloss on sumo customs for me: "In a sumo training stable, the wrestlers both live and train there. The younger student apprentices in addition to training and practice, clean and cook, and act as attendants to the older wrestlers. One of their duties is to prepare the soup. The wrestlers eat in order of seniority, older wrestlers first, younger ones sharing the leftovers. After all, the older ones once were in junior position, and the more junior hope to move forward. So the wrestlers tend to develop a hand for cooking. Those who wash out of training sometimes wind up opening chankonabe-ya, or chankonabe restaurants." Louise adds, "the Tokyo sumo stadium is in the Ryogoku district in Eastern Tokyo. The various sumo stables until recently concentrated in that area, along with the businesses that supported them--clothing worn by rikishi (wrestlers) would fit very few Japanese outside the sumo world, and vice versa. It is also in this area that chankonabe-ya are most often found."

Serve this soup as a meal to 4 people with big appetites. Oh--and why chicken instead of beef? Because cows keep all four feet on the ground...the very image of defeat for a wrestler down on all fours.

• 1 pack udon noodles
• 12 cups chicken stock
• 4 boneless chicken breast halves, cut into 2-inch chunks
• 1 daikon radish, sliced
• 1 potato, sliced
• 2 onions, quartered
• 12 shiitake mushrooms, stemmed removed and quartered (can use reconstituted dried shiitakes, if you like)
• 1 carrot, peeled and sliced into bite-size chunks
• 1 cake fresh tofu ("cotton" or non-silken so it won't break up on you), cut into small cubes
• 1 cake fresh tofu (also cotton variety), cut into small cubes and fried on all sides in oil til they take on color (if you can find it in the store, get abura-age,which are deep fried thin slices of cotton tofu)
• 1 medium bok choy cabbage, chopped into small pieces
• 1/2 cup soy sauce
• 1/2 cup mirin (sweet sake)
• 2 teaspoons salt

Garnish: gratings of that racy, narcotic shichimi, if you can get your hands on it

Cook the udon noodles according to directions, drain, and reserve.

Bring water to boil in a saucepan, then add the sliced daikon and potato and parboil for a few minutes. Drain, refresh with cold water, and reserve.

Bring the chicken stock to a boil, add all the vegetables (not including the daikon and potato or the cabbage), chicken, and two kinds of tofu and simmer until the fresh vegetables are cooked through, about 15 minutes. Add the daikon, potato, and cabbage and simmer 5 more minutes.

Season the broth with soy sauce, mirin, and salt to taste, simmer a few more minutes.

Place the cooked udon noodles in deep soup bowls, then ladle the soup over them and serve piping hot, passing the shichimi separate, to grate over the soup to taste.

CAZZZ!!!!!!!!!!!!!!

[Tricheco]

io ormai sono entrato nel tunnel della bulimia

[quoque]

Originariamente inviata da aldo

te l'ha data un medico questa dieta o te la sei fatta tu? secondo me ci sono troppe proteine (350 gr/d) e pochi carboidrati.

no ma è condivisa dai medici i carbo si devono assimalre poco xkè sono loro che ti fanno ingrassare!!!

[Sergione]

Originariamente inviata da Tricheco

io ormai sono entrato nel tunnel della bulimia

ah, bulitua!

[Paul Pettone]

Faccio er notaro stasera, e riassumo le chicche:

io uso il profumo x antonomasia: EAU SAVAGE di christian dior. DA VERO MASCHIO!!!

Si commenta da sola......

visto che si avvicina il momento di andare sulle spiaggie ho deciso di perdere quei 2 kiletti accumulati quest'inverno!!!

Ma vai a cagare va, io c'ho 10Kg de troppo!!!

[Sergione]

Originariamente inviata da Paul Pettone

Ma vai a cagare va, io c'ho 10Kg de troppo!!!

tsè, pivello

[Paul Pettone]

Originariamente inviata da sergione

tsè, pivello

Appunto.......

[er-minio]

Originariamente inviata da sergione

tsè, pivello

ecco, dije qualcosa sergione... io ne ho persi 9 e mi sono fermato... e ne mancano ancora 'na cifra...

[Sergione]

io ne ho persi nove, li ha trovati paul!

[Sergione]

ah, me ne mancano ancora due cifre

[Paul Pettone]

....e cosi non contento stasera lo "Chef" del Gibi mi ha rifilato un bel tiramisu "l'hoappenafattooggipomeriggioèbuonissimo" 'tacci mia!!

[Sergione]

sei una golosa!

[Paul Pettone]

Originariamente inviata da sergione

sei una golosa!

No no io andrei + sul pesante (tanto x rimanere in tema...), sono un golosissima bottana!!!!

[quoque]

Originariamente inviata da Paul Pettone

Faccio er notaro stasera, e riassumo le chicche:

io uso il profumo x antonomasia: EAU SAVAGE di christian dior. DA VERO MASCHIO!!!

Si commenta da sola......

visto che si avvicina il momento di andare sulle spiaggie ho deciso di perdere quei 2 kiletti accumulati quest'inverno!!!

Ma vai a cagare va, io c'ho 10Kg de troppo!!!

daii sul profumo i skerzava!!!!
cmq ho cominciato con lo sport dopo mesi e mesi e stamattina non riuscivo ad alzarmi dal letto!!!

[Sergione]

Originariamente inviata da quoque

daii sul profumo i skerzava!!!!
cmq ho cominciato con lo sport dopo mesi e mesi e stamattina non riuscivo ad alzarmi dal letto!!!

oh, io avevo provato a dirtelo!

[Smarf]

Originariamente inviata da er-minio

ecco, dije qualcosa sergione... io ne ho persi 9 e mi sono fermato... e ne mancano ancora 'na cifra...

e com'eri prima

(senti chi parla, lo stecchino )

[er-minio]

Originariamente inviata da smarf

e com'eri prima

(senti chi parla, lo stecchino )

PEGGIO!!!

[quoque]

me ne sono tornato a casa!!!
stò devastato mi fa male tutto dal collo ai ai piedi secondo me ho esagerato ieri!!
quando ho dovuto mettere BUCEFALO sul cavalletto centrale è stata durissima!!!

[Sergione]

ti ho detto di fare tanto moto, non tanto sport!