Concentrati sulla postura in moto, immagina di vederti allo specchio quando sei in sella e cerca di capire se sei alloggiato bene col sedere centrato e con le braccia flesse, appoggiate al manubrio, cosa quest'ultima che dovrebbe riuscirti bene, dato che guidi una gs.....
Fatto questo, verifica se mentre guidi stringi troppo i pugni sulle manopole, specialmente la sn è molto facile ritrovarsi a serrare la mano e in ultimo ma non di minore importanza, verifica se mentre guidi, tendi a stringere la mascella e denti, sembra una sciocchezza ma non lo è affatto.
Le tensioni nervose che ne derivano, si trasmettono sul collo e su tutti i muscoli cervicali, in maniera molto evidente.
La posizione in moto và curata personalmente, quindi a parte qualche considerazione altrui, te la devi fare da solo.
Certo la palestra, lo yoga e quant'altro aiuta, ma se non sei inserito morbido e rilassato, il problema rimane.......
La fascia lombare non deve assolutamente mancare, oltretutto ben allacciata alla vita, deve sostenere e mantenere la schiena in posizione, altrimenti non serve a molto............!!!
Ciao !!
Modalità ibrida
