Riduzione spazio intervertebrale tra L5 e S1

[Patologo]

lo spazio non e' mai abbastanza......il fatto poi che pulsi non favorisce le misurazioni...(oggi x, domani x piu' tot, dopodomani x piu' tot meno y).....ehhhh......il motociclismo e' diventato un fatto di portata cosmica.....ma io faccio il patologo mica il procuratore

[Patologo]

offro sedute di terapia cranio-sacrale....per ottanta euros....
un pugno in testa ed un calcio nel sedere.......

[ilTode]

fai ginnastica,Stretching,prova con esercizi di panca fit,oppure osteopata,con me funzione bene da anni,ma ti avverto ogni tanto torna anche se segui sempre le giuste indicazioni

[gs duddu]

rana fa male alla cervicale ..

[Frush]

Ho 2 protusioni L4-L5 ed L5-S1. Ho fatto vedere la RHM ad un bravo ortopedico del Rizzoli di Bologna mi ha ordinato ginnastica, con schiena in appoggio, per rafforzare la muscolatura del tronco.
Mi ha detto che la ginnastica posturale (che ho già fatto) non serve a niente e...udite udite...il nuoto non è il massimo per il problema specifico. Bisogna tonificare la muscolatura del tronco in condizioni normali non in assenza di gravità in acqua.

Inoltre, generalmente, fa più male l'auto che la moto, a patto che quest'ultima offra una posizione di guida con il busto lievemente reclinato in avanti. Insomma: le moto sport-touring sono le più indicate, le custom sono deleterie, le enduro vanno abbastanza bene.

[mauro1709]

Originariamente inviata da Frush

Ho 2 protusioni L4-L5 ed L5-S1. Ho fatto vedere la RHM ad un bravo ortopedico del Rizzoli di Bologna mi ha ordinato ginnastica, con schiena in appoggio, per rafforzare la muscolatura del tronco.
Mi ha detto che la ginnastica posturale (che ho già fatto) non serve a niente e...udite udite...il nuoto non è il massimo per il problema specifico. Bisogna tonificare la muscolatura del tronco in condizioni normali non in assenza di gravità in acqua.

Inoltre, generalmente, fa più male l'auto che la moto, a patto che quest'ultima offra una posizione di guida con il busto lievemente reclinato in avanti. Insomma: le moto sport-touring sono le più indicate, le custom sono deleterie, le enduro vanno abbastanza bene.

prima di tutto ....Quoto in pieno....
in più aggiungo la mia esperienza:
Nascita del primo figlio(1995), dopo due anni bloccato sul letto!!! (muscoril e artrosilene per 10gg e di nuovo in piedi....)
Nascita secondo figlio (1999), dopo due anni RIbloccato nel letto....muscoril...artrosilene...
Allora ho approfondito.... Dopo lastre, risonanze magnetiche elettromiografie varie ... in sintesi: due ernie, una (la più stron..) L5-S1 l'altra subito sopra....
(ricordo l'anno ... 2001).
Sentiti TRE ... dico tre neurochirurghi:
- il primo dice sei da operare.
- il secondo dice sei da operare.
- il terzo dice (testuali parole): "Tu non hai una deficenza motoria tale da dover operare ...."
mi ha consigliato :
1) cambia abitudini di vita (tipo quando prendi pesi piega le gambe....ecc.)
2) tanta ginnastica posturale (all'inizio tutti i giorni 1 ora al giorno... oggi ne fo 10min.)
3) tanto nuoto (all'inizio un paio di volte a sett.... oggi tre volte fisse a settimana.... ) N.B. no nuoto libero, ma nuoto guidato da allenatore)
4) rinforzare gli addominali!!!
in più ... se fossi stato sovrappeso mi avrebbe detto anche di scendere di peso, ma non era il mio caso (per fortuna sono 1,87 e peso c.a. 83/85 Kg)

risultato non mi sono operato!!! e sopratutto non sono sceso dalla moto!!!!!!!

poi ogni caso è a se....

lamps

[Massyfor]

Originariamente inviata da mauro1709

- il terzo dice (testuali parole): "Tu non hai una deficenza motoria tale da dover operare ...."

Esattoooo....infatti il mio intervento è stata l'ultimissima spiaggia......e solo perchè avevo un deficit importante alla gamba destra.....!

Per il resto l'intervento è sempre sconsigliato perchè cmq resta un operazione,se così si può dire, distruttiva.....a me in microdiscectomia (spero si scriva così) mi hanno sfilato il disco intervertebrale tra l4 e l5!

Massyfor

[Ezio51]

Per me sono curativi i vibromassaggi del boxer.

[tond]

Prima di fare esercizi o posture strane, andate dal posturologo che è la persona competente per i problemi di questo tipo.
La panca ad inversione fa bene in alcuni casi, male in altri.
Nel mio caso (lisi della L1 con conseguente scivolamento della vertebra) l'unico rimedio è la ginnastica.
E confermo: la moto fa meno male della macchina alle vertebre lombari (per le cervicali invece siamo all'opposto...)

[Dr. Ergal]

Originariamente inviata da mototour

Prova con la lobotomia, funziona......

Tu che ne sai?

Originariamente inviata da Dr. Ergal

Tu che ne sai?

Ho chiesto al suocero-anestesista, magari ti fa un prezzo buono.....

[Dr. Ergal]

Per fare una lobotomia ci vuole un cervello, quindi con me sprecherebbe il suo tempo

Originariamente inviata da Dr. Ergal

Per fare una lobotomia ci vuole un cervello, quindi con me sprecherebbe il suo tempo

Sarebbe una missione umanitaria.......

[fred94]

mi sono operato due volte su L5-S1..e ti assicuro che mi da meno fastidio andare in moto che in macchina..
Si è la solita cosa che ti dicono i dottori..pero' per esperienza vissuta..la macchina mi stanca di piu' la schiena.

[Devilman83]

Originariamente inviata da fred94

mi sono operato due volte su L5-S1..e ti assicuro che mi da meno fastidio andare in moto che in macchina..
Si è la solita cosa che ti dicono i dottori..pero' per esperienza vissuta..la macchina mi stanca di piu' la schiena.

Anche per me è così... Caso strano la schiena mi da fastidio quando uso poco la moto! Glie l'ho detto al medico ma insisteva per la TAC alla testa!

[Moonchy]

Originariamente inviata da Devilman83

Anche per me è così... Caso strano la schiena mi da fastidio quando uso poco la moto! Glie l'ho detto al medico ma insisteva per la TAC alla testa!

Ciao ragazzo. La tac alla testa non serve a niente. Tanto alla tua età dentro ci sono solo la fig@ e la moto. Io invece oggi compio 41 anni e nessuno dei vecchi di Qde si è ricordato di me
Ormai sono solo un vecchio porco malato

Fatti sentire ogni tanto.
Ciao

hai la casella dei messaggi piena!

[Devilman83]

Originariamente inviata da Moonchy

Ormai sono solo un vecchio porco malato

Fatti sentire ogni tanto.
Ciao

hai la casella dei messaggi piena!

Ciao Moonchy!

Effettivamente è un po' che non ci si leggeva, spero che vada tutto bene. La casella è stata svuotata...


E tanti auguri!

[MUMU]

Mooooooon, ti ho aperto un bel tread su walwal,
e comunque tanti auguri anche di qua!

[faggio]

Schiacciamento delle prime 5 vertebre...
Esercizi di postura e rafforzare gli addominali,tra auto e moto meglio la moto!!

[bobino]

Anch'io sono nel grande club dell' L5-S1 da quando ero adolescente. Ho sempre fatto qualunque sport ma, da un paio d'anni, ho smesso il tennis dopo l'ennesima inchiodata.

Quello che mi sento di consigliare a chi non ha problemi importanti (molto importanti) è che, quando il dolore arriva, bisogna rispettarlo:

è un segnale che l'organismo manda per dirci: STAI FERMO E DAMMI TREGUA CHE VEDO DI FARTELO PASSARE !!

Per quanto riguarda il dilemma auto/moto confermo anch'io di non avere mai avuto un problema sulla mucca mentre in auto è mal di schiana quasi subito

[enricogs]

...come vi capisco....io mi sono buttato sull'agopuntura....mancava alla lista?

[Tino]

ho sempre sofferto di dolori forti alla schiena fin dai vent'anni. A 35 dopo essere rimasto bloccato per l'ennesima volta (ero in barca a vela in Sicilia...) mi son detto pronto per l'intervento (anno 1990): due ernie completamente espulse L4-L5 L5-S1. Da allora ad oggi non ho + sofferto mal di schiena, se non in rare occasioni ma per colpa mia.
Devo dire di essere stato molto fortunato perchè tantissimi casi hanno risolto ben poco

[andreawake]

ho sentito da un amico che ha lo stesso problema che ha costruito un sistema per appendersi a testa in giù per qualche minuto in modo da stirare la colonna

Ho 2 ernie L4 L5 e L5 S1, quindi ho una gran preparazione sull'argomento. Ti sconsiglio vivamente di appenderti a testa in giù, poichè assuni una posizione lordotica che non fa bene e poi ottieni lo stesso effetto che ha la colonna vertebrale dopo una notte di sonno. Usa il busto steccato quando guidi, fatti dare degli esercizi posturali da un buon osteopata e soprattutto non ti fare mettere le mani addosso da massaggiatori e fisioterapisti che ti inguaiano. E macina KM........

[vitoskii]

in questo momento me la sto facendo sotto.
ho scoperto che il tremolio del quadricipite (una specie di vibrazione tipo cellulare) mi viene quando chino il capo in avanti......vuoi vedere che la lombosciatalgia che ho da diversi giorni non centra nulla? e magari i problemi artrosici cervicali legati ad una brutta caduta con gli sci di 3 anni fa cominciano a farsi sentire??
che palle... domani vado dall'ortopedico!!!!

[BRUFOLO]

per quello che vale, da Maggio scorso sto tribolando con ernia L5 S1 e protusine L4;
dopo aver provato senza successo varie terapie farmacologiche, Lirica, Arcocxia, Alaner, cortisone ecc,
varie terapie fisioterapiche, magneto, laser, tens, ecc, tutto senza risultato sono stato miracolato dalla cranio sacrale, anche se non ha azzerato il problema mi consente di vivere senza farmaci ed antidolorifici.
da Agosto non riesco più a guidare la macchina e/o il camper, ma non ho nessun problema in moto.
Se al mattino uscendo di casa ho un po' di dolore alla gamba, faccio un giro più lungo per arrivare in ufficio cosi, stando un po' di più in moto mi passa.
Cmq, se non migliora ulteriormente, non ho molte remore verso il chirurgo.