Riduzione spazio intervertebrale tra L5 e S1
 

Medico: Se ti dovessi dire che dovresti limitarti o addirittura smettere di andare in moto?

Io: Ahahahah

Medico: Allora inutile che ti faccia fare una TAC, meglio fartela alla testa!


:lol::lol::lol:

Stretching ed esercizi posturali di scarico della colonna!

Dormi appeso come un pipistrello, così gli spazi intervertebrali tornano nella norma.

mi prenoto per il GS :lol:

Brutto sciacallo, finchè non divento un invertebrato la moto non la vendo! :lol:

era un topic che volevo aprire anch'io!!!
son circa un mese che mi porto dietro un dolore lombare che non sentivo da un pò.
la cosa più strana e che adesso insieme al dolore sono comparsi dei formicolii tipo vibrazione del cellulare sul quadricipite, tanto che la prime volte come uno stupido cercavo il telefono in tasca.
ho sentito da un amico che ha lo stesso problema che ha costruito un sistema per appendersi a testa in giù per qualche minuto in modo da stirare la colonna.
chi ha mai fatto l stessa cosa?? Che tipo di stiramenti consigliate, a parte quello di appendermi per il collo quando arriverà la moto nuova e non potrò utilizzarla?

Per me ci vorrebbe una gru da cantiere! :confused:

Stesso problema...

Medici ortopedici e osteopati: smetti con i pesi, non prendere colpi in moto, fai nuoto, etc, etc...
Vai allo Static (chiropratica, macchinari di trazione e affini).

Seguito consiglio.
Risultato zero, anzi peggiormento dopo la sospensione della ginnastica.

Ripreso ginnastica con pesi e praticato terapia craniosacrale.
Risultato: non ho più alcun dolore da 3 anni.

Nella mia opinione la ginnastica è fondamentale per irribustire la muscolatura paravertebrale e sostenere la colonna. Ovviamente, non bisogna esagerare con i carichi assiali. Il nuoto è comunque ottimo, ma evita la rana.
Non allacciare il paraschiena troppo stretto.

;)

io ho fatto prima........
mi hanno messo un DI.AM (dispositivo ammortizzante di silicone ) tra L5 e S1
in modo da tenere alla giusta distanza le due vertebre.
Ma avevo un ernia e con l'occasione ...........

Comunque , ti consiglio le posture per scaricare la colonna .......10 minuti prima di andare a letto....
Oppure compra ,se hai lo spazio , la panca ad inversione

terapia craniosacrale'

cosa si intende nello specifico??

Stessa identica scena tra me e l'ortopedico dopo l'ultimo degli "n-mila" incidenti con frattura/lussazione/disarticolazione

Dopo tre mesi dalla disarticolazione del gomito ho fattola Sfida dei Cancelli ad Adria, e a tutt'oggi vado in moto, arrampico, ecc ecc... :D
Certo, ho fatto due mesi e mezzo di fisioterapia dolorosissima (piangevo, dal dolore) e poi palestra continuativamente almeno due volte a settimana (ma quasi sempre tre)
La ginnastica (continuata e fatta bene) è la chiave di tutto, secondo me ;)

Dite che la ginnastica da tavola e da letto non basta? :shock:

la prima fa bene (occhio però che a ingrassare non sia lei :rolleyes: :lol:); per la seconda mi modererei, anche se so che è difficile. ;)

attenzione alla panca ad inversione! In canada la hanno vietata, se non accompagnata da prescrizione medica, dopo il decesso di alcuni atleti di hockey , ovviamente ne abusavano, dovuto ad aneurismi cerebrali....

io ho 2 ernie,l'anno scorso stavo x smettere di andare in moto:mad: poi x fortuna mi sono ripreso e devo dire che con il KR son guarito:D






ps. la colpa credimi è dei GS:lol:

un bagno caldo, anzi caldissimo al giorno e dolori e doloretti restano sotto controllo, una stirata alla schiena in acqua calda rimette al mondo :-p

Avevo scritto dei post tempo fa...
Comunque trovi molto su Internet.

In breve: la terapia carniosacrale (di solito praticata da osteopati con quella formazione specifica post-laurea) consiste in manipolazioni leggere, molto lente e progressive dell'apparato muscolo-scheletrico.
In pratica, stai rilassato sul lettino e sembra che non ti facciano niente, invece...
Attenzione, è una disciplina relativamente nuova, pertanto bisogna trovare personale in gamba, non venditori di fumo.
;)

Riduzione spazio intervertebrale tra L5 e S1...è una dicitura da rx..ormai inutile per la diagnosi della patologia radicolare vertebrale..senza una RMN impossibile una diagnosi corretta..
Premesso questo, la terapia fisica, ancorche' impegnativa da parte del paziente, è spesso di grande aiuto..osteopatia, chiroprassi, riabilitazione posturale, ecc...raramente si arriva all' abbandono della moto..soprattutto come pratica non agonistica..

Prova con la lobotomia, funziona......:lol:

l'ho sempre detto
montate solo i Brembo

........mmmmmmmmmmm:confused:
puo' essere che dipenda anche dal tipo di moto???
cioe' con una posizione piu' eretta i colpi li trasferisci solo sulla colonna vertebrale?????

Con domani sono passati esattamente tre mesi dall'intervento.....a parte la riduzione tra l5 e s1 avevo una grossa ernia tra l4 e l5 che ha interessato il nervo sciatico.....risultato a distanza di tre mesi vado ancora zoppo e ho perso molto la forza nella gamba!:(:(:(

Cmq. dopo l'intervento ti senti in un'altro mondo ho passato notti che non auguro neanche a un cane......!:mad::mad:

Concordo cmq pienamente con Guanaco osteopatia e ginnastica per rinforzare la muscolatura della colonna e fondamentale anche gli addominali per sostenere!!!

Nuoto: tutti dicono che sia ottimale......attenzione alla rana da evitare!!!!;)

Non concordo con la pericolosità della moto ....a me hanno detto che è molto peggio la macchina!

e poi me ne sbatto la moto non si molla!:D:eek:

Massyfor

p.s. se devi fare qualche esame...meglio fare una risonanza!;)

x il nuoto: io vado una volta settima da 7 anni,ma tutti i chiro e i medici che ho interpellato mi hanno detto che la rana è meglio del libero,va mo tè a capirci qualcosa:rolleyes:

fai ginnastica,Stretching,prova con esercizi di panca fit,oppure osteopata,con me funzione bene da anni,ma ti avverto ogni tanto torna anche se segui sempre le giuste indicazioni