Stretching e esercizi McKenzie per la prevenzione/cura delle discopatie
Io soffro anche di cervicale, e di recente ho trovato un modo per “automanipolarmi” (adesso non cominciate!


) usando un asciugamano arrotolato .
Concordo anche con chi ha suggerito sedute periodiche da un bravo osteopata
Tapatalk