ernia al disco e moto

[lucio1951]

Originariamente inviata da pulcius

Nel mio caso si tratta di un'ernia L4-L5, con 2 protrusioni prima e dopo.

Grazie a chi mi vorrà dare un ... supporto

Medesimo problema tuo, riscontrato 3 anni fa, con esercizi mirati di allungamento articolare eliminato qualsiasi fastidio in 20 gg. Ora proseguo gli stessi esercizi settimanalmente e non ho avuto più nè disturbi nè dolori.
Un buon ortopedico o fisiatra o fisioterapista ti potrà senz'altro dare indicazioni utili, in via alternativa, su internet ti puoi informare sul metodo McKenzie http://www.fisioterapiarubiera.com/metodo_mckenzie.htm.
Spero possa esserti d'aiuto.