Ernia del Disco - ESA - Molla Rigida

[ronny]

Ciao tinux da quanto scrivi tu hai misure fuori standard come altezza...essendo così alto hai tutto basso nella vita quotidiana...lavabo...scrivania..sedie tavoli...e questo ti porta ad avere la lordosi lombare appiattita ,immagino, cioè dritta e non curva come dovrebbe esser...i tuoi dischi lombari non lavorano bene...quindi anche se fai un assetto piu soft ma non correggi la tua curva lombare irrobustendo i muscoli addominali e paravertebrali, non ti cambia un gran che...

Devi cambiare K ai tuoi muscoli...non alla molla del mono

[tinux]

Ahahaha mi hai fatto morire ... lo so lo so ... ci lavorerò ma in questa fase a stento cammino quindi devo attendere un po'. Magari in pvt se mi consigli esercizi da poter fare a casa te ne sarei grato


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[Mr.Fingerpicker]

Dico una banalità(forse): quando devi accedere a qualcosa di più basso piega le gambe e rimani con il busto eretto!!

[Kit]

non è banale....la prima cosa che mi ha detto il neurochirurgo quando mi ha dimesso dopo l'operazione......sarebbe da farsi sempre......