Dieta

[quoque]

ragazzi visto che si avvicina il momento di andare sulle spiaggie ho deciso di perdere quei 2 kiletti accumulati quest'inverno!!!
mattina: premuta di anrancia rossa di sicilia e due kiwi
pranzo: 50gr di pasta pesati in bianco e 150 gr di carne o pesce
nel pom: se fame frutta
cena: 200gr di carne o pesce e insalala
alle 19.30 allo stadio a correre 3 km poi un paio di serie di lardominali doccia e casa!!!
spero di farcela e soprattutto ce la farò a mantenere in piedi la mucca???!!!!

Ma chi te lo fa fare?

[quoque]

Originariamente inviata da stuka

Ma chi te lo fa fare?

mica posiamo andare sulla spiaggia con l'addome sblusato'
DAI!!!!!!!!!!!!!!!!

[modmax]

Originariamente inviata da stuka

Ma chi te lo fa fare?

La sniacchera......... almeno per me.

[Patologo]

...in effetti la dieta del Panzer mi gusta di piu'....solo che i due chiletti li prendi a seduta

[Sergione]

io sono andato dal dietologo... mi ha detto di mangiare poco e di fare tanto moto...

ma lui aveva la erre moscia... quindi ho mangiato porco e ho comprato il giessino...

ah, il dietologo era ottimo, con le patate... burp!

[quoque]

Originariamente inviata da modmax

La sniacchera......... almeno per me.

tu si che mi hai capito

per il Dott patologo: grazie ancora e il mio metabolismo lo ringrazierò a vita

per sergione: Mitico!!!!!!!!!!!!!!

[Sergione]

a me la sniacchera non manca, nonostante i lardominali prominenti...

chiedi a dag...

cambia deodorante!

[quoque]

Originariamente inviata da sergione

a me la sniacchera non manca, nonostante i lardominali prominenti...

chiedi a dag...

cambia deodorante!

beato te!!!!
io trovo solo quelle che vogliono fidanzarsi forse xkè sotto i 30 le ragazze vogliono fare la casa seria!!
Ma io NO!!!!!!!!

PS: io uso il profumo x antonomasia: EAU SAVAGE di christian dior. DA VERO MASCHIO!!!

[Patologo]

con questa dieta due chiletti li perdi dal mercoledi' al venerdi'

[quoque]

Originariamente inviata da patologo

con questa dieta due chiletti li perdi dal mercoledi' al venerdi'

infatti doc, come la vedi sta dieta
è prob che svengo avanti a qualche cliente all studio?
mi devo preoccupare?
grazie

[The Duck]

Originariamente inviata da patologo

con questa dieta due chiletti li perdi dal mercoledi' al venerdi'

...e li riprendi tra sabato e domenica!!!!!!

[Muttley]

Io vado oggi dal dietologo.......................

[quoque]

Originariamente inviata da Muttley

Io vado oggi dal dietologo.......................

auguroni!!!!
quest'estate tutti i BMWISTI con il fisico eh!!!!
mi raccomando a Garmish dobbiamo fare una bella figura!!!!

[Zorba]

Dio mio, condoglianze!

Poi ti toccherà nutrirti come Kate Moss.....

Viva le maniglie dell'amore!
(e sono così pratiche, anche in moto per far aggrappare lo zainetto)

[quoque]

Originariamente inviata da zorba

Dio mio, condoglianze!

Poi ti toccherà nutrirti come Kate Moss.....

Viva le maniglie dell'amore!
(e sono così pratiche, anche in moto per far aggrappare lo zainetto)

Quoque, quando riprendi dopo un lungo periodo di inattivita' e' sbagliatissimo ridurre l'apporto calorico, anzi si deve fare l'esatto contrario, altrimenti il fisico si adatta alla nuova situazione: meno calorie + richiesta = maggiore capacita' di assimilazione.
Il risultato e' che appena interrompi l'attivita' fisica o aumenti di nuovo l'apporto di calorie, il tuo fisico assimilera' di piu' con il risultato di ingrassare di nuovo rapidamente.

Vai a farti consigliare da qualcuno preparato sull'argomento e lascia perdere il fai da te.

[ApiX]

2 Kg?????????
E per perderne 20 cosa bisogna fare?
Affidarsi a un miracolo?

[Shark 72]

Una bella dieta,... sufficiente appena per farmi un panino...

troppo drastico

oltretutto non sei grasso

poi molto probabilmente il metabolismo è ancora giovane... poi vedrai....

comunque io proietterei più sul lungo termine l'allenamento serale
ed un controllo alimentare

corsa e lardominali ed un'alimentazione corretta
così se ti capita la tipa giusta non ti tremano le gambe !!!!

te l'ha data un medico questa dieta o te la sei fatta tu? secondo me ci sono troppe proteine (350 gr/d) e pochi carboidrati.

[Sergione]

Originariamente inviata da aldo

te l'ha data un medico questa dieta o te la sei fatta tu? secondo me ci sono troppe proteine (350 gr/d) e pochi carboidrati.

secondo me c'è poco di: gorgonzola, pizza, biscotti, cioccolata, rum, birra, vino rosso, lasagne, pastebbroccoli, maccheroniallamatriciana, cappone ripieno di parmigiana di melanzane, limoncello, grappa al miele, 'mpepate di cozze, frittata di patate&cipolle, salsicce, fave, salame napoletano, salame di cinghiale, prosciutto di cervo, caffè e dolcificante...

[Sergione]

La dieta del lottatore di sumo

Chanko-nabe

Il Chanko-nabe è un "pastone" (passatemi il termine) di vari ingredienti ed i lottatori di Sumo sono soliti consumarne non poco.
Si dice che non vi sia un elenco preciso di ingredienti con cui fare questa minestra, ma di una cosa possiamo stare certi, è iperproteica

I lottatori di Sumo, non fanno colazione alla mattina perchè gli esercizi in programma per le prime ore della giornata non si conciliano molto con la pancia piena...

A metà mattina, si vedono i lottatori più giovani abbandonare il Dohyo per andare a cucinare.
Il menu è di solito deciso da chi supervisiona agli atleti.

Per diventare così grossi non basta il Chanko-nabe, ma serve anche un bel sonnellino pomeridiano per non consumare subito le risorse energetiche conquistate nel cibo, e per questo i lottatori ingrassano.


La ricetta (in inglese) per 4 persone

"Good Luck" Chankonabe

A favorite of sumo wrestlers, this particular Japanese soup is uncharacteristically stuffed with goodies--and just as uncharacteristically does not use fish-based dashi stock as the broth (since armless and legless fish are considered unlucky for wrestlers who depend so much on arms and legs).

Friend Louise Elsea, who has specialized in Japanese cuisine, has graciously written the following gloss on sumo customs for me: "In a sumo training stable, the wrestlers both live and train there. The younger student apprentices in addition to training and practice, clean and cook, and act as attendants to the older wrestlers. One of their duties is to prepare the soup. The wrestlers eat in order of seniority, older wrestlers first, younger ones sharing the leftovers. After all, the older ones once were in junior position, and the more junior hope to move forward. So the wrestlers tend to develop a hand for cooking. Those who wash out of training sometimes wind up opening chankonabe-ya, or chankonabe restaurants." Louise adds, "the Tokyo sumo stadium is in the Ryogoku district in Eastern Tokyo. The various sumo stables until recently concentrated in that area, along with the businesses that supported them--clothing worn by rikishi (wrestlers) would fit very few Japanese outside the sumo world, and vice versa. It is also in this area that chankonabe-ya are most often found."

Serve this soup as a meal to 4 people with big appetites. Oh--and why chicken instead of beef? Because cows keep all four feet on the ground...the very image of defeat for a wrestler down on all fours.

• 1 pack udon noodles
• 12 cups chicken stock
• 4 boneless chicken breast halves, cut into 2-inch chunks
• 1 daikon radish, sliced
• 1 potato, sliced
• 2 onions, quartered
• 12 shiitake mushrooms, stemmed removed and quartered (can use reconstituted dried shiitakes, if you like)
• 1 carrot, peeled and sliced into bite-size chunks
• 1 cake fresh tofu ("cotton" or non-silken so it won't break up on you), cut into small cubes
• 1 cake fresh tofu (also cotton variety), cut into small cubes and fried on all sides in oil til they take on color (if you can find it in the store, get abura-age,which are deep fried thin slices of cotton tofu)
• 1 medium bok choy cabbage, chopped into small pieces
• 1/2 cup soy sauce
• 1/2 cup mirin (sweet sake)
• 2 teaspoons salt

Garnish: gratings of that racy, narcotic shichimi, if you can get your hands on it

Cook the udon noodles according to directions, drain, and reserve.

Bring water to boil in a saucepan, then add the sliced daikon and potato and parboil for a few minutes. Drain, refresh with cold water, and reserve.

Bring the chicken stock to a boil, add all the vegetables (not including the daikon and potato or the cabbage), chicken, and two kinds of tofu and simmer until the fresh vegetables are cooked through, about 15 minutes. Add the daikon, potato, and cabbage and simmer 5 more minutes.

Season the broth with soy sauce, mirin, and salt to taste, simmer a few more minutes.

Place the cooked udon noodles in deep soup bowls, then ladle the soup over them and serve piping hot, passing the shichimi separate, to grate over the soup to taste.

[quoque]

Originariamente inviata da sergione

La dieta del lottatore di sumo

Chanko-nabe

Il Chanko-nabe è un "pastone" (passatemi il termine) di vari ingredienti ed i lottatori di Sumo sono soliti consumarne non poco.
Si dice che non vi sia un elenco preciso di ingredienti con cui fare questa minestra, ma di una cosa possiamo stare certi, è iperproteica

I lottatori di Sumo, non fanno colazione alla mattina perchè gli esercizi in programma per le prime ore della giornata non si conciliano molto con la pancia piena...

A metà mattina, si vedono i lottatori più giovani abbandonare il Dohyo per andare a cucinare.
Il menu è di solito deciso da chi supervisiona agli atleti.

Per diventare così grossi non basta il Chanko-nabe, ma serve anche un bel sonnellino pomeridiano per non consumare subito le risorse energetiche conquistate nel cibo, e per questo i lottatori ingrassano.


La ricetta (in inglese) per 4 persone

"Good Luck" Chankonabe

A favorite of sumo wrestlers, this particular Japanese soup is uncharacteristically stuffed with goodies--and just as uncharacteristically does not use fish-based dashi stock as the broth (since armless and legless fish are considered unlucky for wrestlers who depend so much on arms and legs).

Friend Louise Elsea, who has specialized in Japanese cuisine, has graciously written the following gloss on sumo customs for me: "In a sumo training stable, the wrestlers both live and train there. The younger student apprentices in addition to training and practice, clean and cook, and act as attendants to the older wrestlers. One of their duties is to prepare the soup. The wrestlers eat in order of seniority, older wrestlers first, younger ones sharing the leftovers. After all, the older ones once were in junior position, and the more junior hope to move forward. So the wrestlers tend to develop a hand for cooking. Those who wash out of training sometimes wind up opening chankonabe-ya, or chankonabe restaurants." Louise adds, "the Tokyo sumo stadium is in the Ryogoku district in Eastern Tokyo. The various sumo stables until recently concentrated in that area, along with the businesses that supported them--clothing worn by rikishi (wrestlers) would fit very few Japanese outside the sumo world, and vice versa. It is also in this area that chankonabe-ya are most often found."

Serve this soup as a meal to 4 people with big appetites. Oh--and why chicken instead of beef? Because cows keep all four feet on the ground...the very image of defeat for a wrestler down on all fours.

• 1 pack udon noodles
• 12 cups chicken stock
• 4 boneless chicken breast halves, cut into 2-inch chunks
• 1 daikon radish, sliced
• 1 potato, sliced
• 2 onions, quartered
• 12 shiitake mushrooms, stemmed removed and quartered (can use reconstituted dried shiitakes, if you like)
• 1 carrot, peeled and sliced into bite-size chunks
• 1 cake fresh tofu ("cotton" or non-silken so it won't break up on you), cut into small cubes
• 1 cake fresh tofu (also cotton variety), cut into small cubes and fried on all sides in oil til they take on color (if you can find it in the store, get abura-age,which are deep fried thin slices of cotton tofu)
• 1 medium bok choy cabbage, chopped into small pieces
• 1/2 cup soy sauce
• 1/2 cup mirin (sweet sake)
• 2 teaspoons salt

Garnish: gratings of that racy, narcotic shichimi, if you can get your hands on it

Cook the udon noodles according to directions, drain, and reserve.

Bring water to boil in a saucepan, then add the sliced daikon and potato and parboil for a few minutes. Drain, refresh with cold water, and reserve.

Bring the chicken stock to a boil, add all the vegetables (not including the daikon and potato or the cabbage), chicken, and two kinds of tofu and simmer until the fresh vegetables are cooked through, about 15 minutes. Add the daikon, potato, and cabbage and simmer 5 more minutes.

Season the broth with soy sauce, mirin, and salt to taste, simmer a few more minutes.

Place the cooked udon noodles in deep soup bowls, then ladle the soup over them and serve piping hot, passing the shichimi separate, to grate over the soup to taste.

CAZZZ!!!!!!!!!!!!!!

[Tricheco]

io ormai sono entrato nel tunnel della bulimia