Sondaggio pranzo pausa di mezzogiorno.

[Zapotek]

Originariamente inviata da Barbasma

e le frustate quando te le danno?

prima o dopo i pasti?

ROTFL

[faci63]

Originariamente inviata da Andreino

l'altra sera, finita l'operazioncina al polso.....

Andreino è si che ormai sei grande, guarda che poi non ci vedi più se continui così con quel polso

P.S. ma il Bradipo ti ha portato il "sacchettino con gli avanzi" di ieri sera o se lo sono mangiati lui e Brugola durante il ritorno ???

[Deckard]

io vado da Mario ristorante Cappella delle due mani (il nome tutto un programma) dove le porzioni sono assai abbondanti..... (si vede dalla mia pancia) e dove mangio di tutto....

io solitamente mangio un panino perchè sto in giro...se poi vi dico quello che c'è dentro penso che vi passa la fame per le prossime settimane..meglio non approfondire

[MaxIt]

Originariamente inviata da claus70

(i dischetti di riso)....a mia moglie fanno cagare!
.......

Con rispetto parlando, c'è invece chi li mangia apposta..

[Andreino]

Originariamente inviata da faci63

Andreino è si che ormai sei grande, guarda che poi non ci vedi più se continui così con quel polso

P.S. ma il Bradipo ti ha portato il "sacchettino con gli avanzi" di ieri sera o se lo sono mangiati lui e Brugola durante il ritorno ???

A prescindere dalla prima questione che ho facilmente risolto con una tastiera Braille, la ciotola è arrivata puntuale ed integra a casa mia....fra poco mi inginocchio e degusto (ehm....il primo che pensa male lo inqlo)

[NicolaR1150R]

ma un po di fantastico TOFU no????
io oggi mi sono cucinato un fantastico Svizzero. così è come l'esseluna chiama i suoi hamburger....mah....

[k-rs]

Originariamente inviata da Davide

Piccolo sondaggio, voi che cosa mangiate di solito nella pausa di mezzogiorno?
Comincio io, riso integrale biologico, cracker integrali biologici, verdura e per finire una mela.
Non male eh.........

e cosa bevi? benzina verde ..... biologica? così quando fai le "puzzette" non inquini?

[VintAgE]

IO oggi: chitarre (una specie di spaghetto) con il ragù di anitra + noci...antipasto di olive schiacciate pugliesi...il tutto condito con dell'ottimo Piave (...bianco... ), poi una fettina di dolce, caffè e mezza prugna...
purtroppo è quasi tutti i giorni così....
...per variare il venerdì prendo una pizza al radicchio+grana...
domani invece penso di prendere un pasticcio con i carciofi

[fanfo]

Originariamente inviata da Davide

I dischetti di riso soffiato sono buonissimi, però li mangio a metà pomeriggio.

mmah .......
forse quelli che ho provato io li avrà soffiati qualche operaio con un alito pestifero!

[Omega]

Originariamente inviata da Davide

Comincio io, riso integrale biologico, cracker integrali biologici, verdura e per finire una mela.
Non male eh.........

Come mai niente proteine, sei vegetariano?

Ho ricominciato con la zona e mi accontento di un pranzo standard da 4 blocchetti.

- Una betoniera di radicchio
- Un'arancia e mezza
- Circa 100/120 grammi di proteine (pollo o altro)
- Due cucchiaini di olio di oliva.

Oggi causa commissione da eseguire, semplice barretta sostitutiva del pranzo

[STRESS]

Originariamente inviata da Davide

Piccolo sondaggio, voi che cosa mangiate di solito nella pausa di mezzogiorno?
Comincio io, riso integrale biologico, cracker integrali biologici, verdura e per finire una mela.
Non male eh.........

E' incredibile quanta gente pensa di mangiare leggero e non si spiega come mai ingrassa.
Il tuo pranzo, per quanto leggero, è costituito esclusivamente da carboidrati.
Ciò comporta un innalzamento della glicemia nel sangue con conseguente attivazione dell'insulina che per ripristinare il corretto indice glicemico non fa altro che trasformare gli zuccheri in grassi.
Allora..
Il tuo "troppo piccolo" pasto da 6-700 calorie è meglio che tu lo componga con anche una quota proteica( carne, pesce, formaggio,ecc) ed una piccola quota di grassi.
L'indice glicemico non sale e l'insulina se ne sta buona-buona dandoti tutto il tempo di consumare l'energia prodotta dalla tua alimentazione.
Altro errore da evitare è quello di far passare più di 4 ore tra un pasto ed un altro.Ricorri, allora, a dei piccoli spuntini tra i 3 pasti principali della giornata( colazione, pranzo e cena).
Bye.

[Claus70]

Originariamente inviata da STRESS

E' incredibile quanta gente pensa di mangiare leggero e non si spiega come mai ingrassa.
Il tuo pranzo, per quanto leggero, è costituito esclusivamente da carboidrati.
Ciò comporta un innalzamento della glicemia nel sangue con conseguente attivazione dell'insulina che per ripristinare il corretto indice glicemico non fa altro che trasformare gli zuccheri in grassi.
Allora..
Il tuo "troppo piccolo" pasto da 6-700 calorie è meglio che tu lo componga con anche una quota proteica( carne, pesce, formaggio,ecc) ed una piccola quota di grassi.
L'indice glicemico non sale e l'insulina se ne sta buona-buona dandoti tutto il tempo di consumare l'energia prodotta dalla tua alimentazione.
Altro errore da evitare è quello di far passare più di 4 ore tra un pasto ed un altro.Ricorri, allora, a dei piccoli spuntini tra i 3 pasti principali della giornata( colazione, pranzo e cena).
Bye.

...e se mangiasse dissociato?

[STRESS]

Originariamente inviata da Omega

Come mai niente proteine, sei vegetariano?

Ho ricominciato con la zona e mi accontento di un pranzo standard da 4 blocchetti.

Ciao zonista

Originariamente inviata da Davide

Piccolo sondaggio, voi che cosa mangiate di solito nella pausa di mezzogiorno?
Comincio io, riso integrale biologico, cracker integrali biologici, verdura e per finire una mela.
Non male eh.........

E' incredibile quanta gente pensa di mangiare leggero e non si spiega come mai ingrassa.
Il tuo pranzo, per quanto leggero, è costituito esclusivamente da carboidrati.
Ciò comporta un innalzamento della glicemia nel sangue con conseguente attivazione dell'insulina che per ripristinare il corretto indice glicemico non fa altro che trasformare gli zuccheri in grassi.
Allora..
Il tuo "troppo piccolo" pasto da 6-700 calorie è meglio che tu lo componga con anche una quota proteica( carne, pesce, formaggio,ecc) ed una piccola quota di grassi.
L'indice glicemico non sale e l'insulina se ne sta buona-buona dandoti tutto il tempo di consumare l'energia prodotta dalla tua alimentazione.
Altro errore da evitare è quello di far passare più di 4 ore tra un pasto ed un altro.Ricorri, allora, a dei piccoli spuntini tra i 3 pasti principali della giornata( colazione, pranzo e cena).
Bye.

[Supermukkard]

io mi ingozzo come un maiale..se me togliete la donna, la moto e l'mangiare me n'***** eh!?!?

[megag]

Originariamente inviata da Davide

Piccolo sondaggio, voi che cosa mangiate di solito nella pausa di mezzogiorno?
Comincio io, riso integrale biologico, cracker integrali biologici, verdura e per finire una mela.
Non male eh.........

Io vado col beverone....
1/3 di Fernet per digerire le incazzature, 1/3 di bicarbonato per neutralizzare l'acidosi dei colleghi e 1/3 di svitoil per andare in palestra ( data l'età )

[STRESS]

Originariamente inviata da claus70

...e se mangiasse dissociato?

Farebbe l'esatto contrario di quanto io gli ho consigliato!!
Ogni volta, ripeto, ogni volta, sempre tutti i macronutrienti e cioè:
Carboidrati, grassi e proteine
Dalla colazione sin quando va a dormire.

[Patologo]

glucidi glucidi glucidi glucidi glucidi.........e glucidi........ma stasera cio' il calcetto.....

[Claus70]

Originariamente inviata da STRESS

Farebbe l'esatto contrario di quanto io gli ho consigliato!!
Ogni volta, ripeto, ogni volta, sempre tutti i macronutrienti e cioè:
Carboidrati, grassi e proteine
Dalla colazione sin quando va a dormire.

ho capito, ma chi mangia dissociato lo fa di proposito, e' un punto di vista differente

[megag]

Originariamente inviata da Supermukkard

io mi ingozzo come un maiale..se me togliete la donna, la moto e l'mangiare me n'***** eh!?!?

Non essere turbato perchè ti sposi,
dopotutto dopo una ventina di anni di convivenza la sofferenza si allevia un pò.
CONGRATULAZIONI comunque !!!
ciao

[brontolo]

Originariamente inviata da Omega

Ho ricominciato con la zona e mi accontento di un pranzo standard da 4 blocchetti.

Sei ?

Vedo cmq che ci sono anche persone normali tra noi..............

[Claus70]

Originariamente inviata da brontolo

Sei ?

Vedo cmq che ci sono anche persone normali tra noi..............

Pure io vegetariano...ma non come scelta salutistica

[Omega]

Originariamente inviata da brontolo

Sei ?

Vedo cmq che ci sono anche persone normali tra noi..............

Non ho mica capito cosa intendi...me lo puoi spiegare con qualche parolina in più?

[Bumoto]

Io sono ormai 15 anni che a pranzo ciuccio un bastoncino di liquirizia naturare, quello amaro che ti si infila nei denti!
la sera invece una pastina in brodo con poca pastina e una mela

[Patologo]

Originariamente inviata da Bumoto

Io sono ormai 15 anni che a pranzo ciuccio un bastoncino di liquirizia naturare, quello amaro che ti si infila nei denti!
la sera invece una pastina in brodo con poca pastina e una mela

sei in vena di cambiare qualche nick..?