Ho fatto un po' di prove... mi sono trovato bene cosi':
Aprite la foto che volete come AVATAR con il programma Microsoft Photo Editor (ormai e' su tutti i PC e comunque la cosa puo' essere fatta anche con altri programmi).
Dal menu in alto selezionate "Resize".
Selezionate l'opzione "Allow Distorsion".
Selezionate come unita' "Pixels".
Inserite come "Width" e "Hight" il valore 80.
Premete OK e salvate.
Poi dal CP Utente del forum selezionate il file salvato