Polso destro - leggero dolore... - Quellidellelica Forum BMW moto il più grande forum italiano non ufficiale

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Polso destro - leggero dolore...

Da Walwal il Forum originario dove si parla di argomenti che riguardano il mondo Motociclistico e di argomenti correlati , la politica e gli OT sono banditi. Il Bar è intitolato al nostro caro amico Walter.

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04-04-2011, 17:19

#10

Blisgo

Mukkista doc

Registrato dal: 23 Feb 2010

ubicazione: TurÃ²on TurÃ s TetÃ s

Messaggi: 1.147

Quote:

Originariamente inviata da AndreaCekketti

Esercizio:
1. impugnare il bastone con le due mani come se fosse un manubrio;
2. arrotolare e srotolare lentamente la corda intorno al "manubrio", sollevando e rilasciando il peso, per le serie e le ripetizioni fate voi, dipende dalla forza di ognuno.

meglio se si tengono le braccia stese e all'altezza delle spalle

__________________
R 1200 GS ADV
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