Svuoto l'armadio.

[GOINAHEAD]

Mi associo, spiegaci come hai fatto per favore. ciao

[Davide]

Originariamente inviata da draker

Cavoli ma 22 kg in meno se avevi la 52 ora che taglia hai? la 46?
Comunque complimenti e un pò di invidia...

In vita mi va bene anche la 44..........non ci sto con le gambe

Originariamente inviata da GOIN'AHEAD

Mi associo, spiegaci come hai fatto per favore. ciao

Grande forza di volontà, forti obbiettivi, dieta ferrea e tanta bicicletta, all'incirca da Giugno dell'anno scorso ho percorso circa 11.000 Km.

Ho eliminato completamente pane, pasta e ogni amido o farinaceo, eliminazione comleta del sale, eliminazione completa di ogni tipo di cibo raffinato, eliminazione dello zucchero, naturalmente non fumo, non bevo alcolici e vino e vado a letto presto alla sera.

La mia dieta è un misto di Paleo Diet,(Lorain Cordain ) Barry Sears (quello della dieta a zona e Perugini Billi, poi sono un assiduo frequentatore di Forum che parlano di alimentazione.

Da tutto questo ho avuto dei benefici incredibili........provare per credere.

[draker]

Bè, che dire se non COMPLIMENTI. Unica cosa...ma come fai a mangiare la carne/pesce senza sale? Per me è disgustosa...per il resto (eliminazione farine, zuccheri e cibi raffinati) condivido in pieno.
Anche in Mp se mi vuoi dare qualche consiglio per iniziare...ti ringrazio. Anch'io ne ho almeno 15 da perdere.
Già che ci sei, quali i maggiori benefici?
Grazie!

quella faccetta sopra non l'ho messa io...volevo solo scrivere disgustosa

[Davide]

Originariamente inviata da draker

Anch'io ne ho almeno 15 da perdere.
Già che ci sei, quali i maggiori benefici?
Grazie!

I maggiori benefici sono :

maggiore forza
miglior sonno
migliore efficienza mentale
aspetto fisico migliore
rischi cardiovascolari e malattie del diabete nel dimenticatoio
e ti guardi liberamente allo specchio senza più paura e con orgoglio......

Alcuni siti :

http://alimentazione-naturale.blogspot.com/
http://www.my-personaltrainer.it/sal...entazione.html
http://www.albanesi.it/index.htm
http://www.dottorperuginibilli.it/index.php
http://www.disinformazione.it/
http://www.lazonalibera.it/
http://bressanini-lescienze.blogauto...repubblica.it/

Buona lettura !!

[brontolo]

Originariamente inviata da Davide

(..)Ho eliminato completamente pane, pasta e ogni amido o farinaceo, eliminazione comleta del sale, eliminazione completa di ogni tipo di cibo raffinato, eliminazione dello zucchero, naturalmente non fumo, non bevo alcolici e vino e vado a letto presto alla sera.(..)

Che tristezza! Credevo di esser talebano ......

Cibo raffinato? Cosa intendi?
La carne, non raffinata, dove la compri? Frutta e verdura non raffinata ... idem, dove la compri?

[Davide]

Originariamente inviata da brontolo

Che tristezza! Credevo di esser talebano ......

Cibo raffinato? Cosa intendi?
La carne, non raffinata, dove la compri? Frutta e verdura non raffinata ... idem, dove la compri?

Cibo raffinato = spazzatura, bevande con zucchero, paste dolci, hamburger da Mc Donald, gelati, roba confezionata, grassi idrogenati che trovi in quasi tutte le etichette, ecc ecc......

La carne non è un cibo raffinato ma una fonte di proteine e un alimento nobile, frutta e verdura sono i pilastri della dieta a zona, soprattutto la verdura che ha un carico glicemico molto basso.

Tra frutta e verdura biologica e tradizionale non c'è nessuna differenza a livello nutrizionale, quello che ti da uno ti da anche l'altro, la differenza è nel metodo con cui vengono coltivati, rispetto per l'ambiente e per la biodiversità, uso limitato di sostanze antiparassitarie, e concimazioni "quasi" naturali.
L'importante è sapere bene quello che si mangia e da dove viene, io di certo preferisco mangiare delle fragole concimate con del letame piuttosto che con l'uso di concimi chimici.
Il Km zero è una bufala........se in un centro di vendita arrivano 100 Kg di frutta e verdura da una fattoria vicina, e poi vanno a fare spesa 50 persone che si muovono con la macchina inquinano di più che un cargo aereo dalla Bolivia......

Vabbè.......ziokan comprate gente comprate !!!!!

[brontolo]

Originariamente inviata da Davide

(..)
Vabbè.......ziokan comprate gente comprate !!!!!

Vabè il discorso sarebbe lunghissimo da fare, anche sul mangiare molta carne. Anche io preferisco mangiare fragole concimate con la merda di mucca ..... basta che sia vera merda di mucca e non solo a parole!
Da McDonald's credo di esserci andato due volte in vita mia.

Secondo me, facendo 11000km in bici all'anno, anche mangiando un piatto di spaghetti al pomodoro o un risotto ai porcini, o un panino integrale al prosciutto, saresti dimagrito ugualmente, escludendo, ovviamente, eventuali intolleranze!

Dammi qualche link di forum alimentazione

[Ramses]

Mi metto in coda per i Rally 2 pro.

[Davide]

Originariamente inviata da brontolo

Dammi qualche link di forum alimentazione

Fatto !!!........

[Davide]

Originariamente inviata da brontolo

Secondo me, facendo 11000km in bici all'anno, anche mangiando un piatto di spaghetti al pomodoro o un risotto ai porcini, o un panino integrale al prosciutto, saresti dimagrito ugualmente,

Ci puo giurare........