Consumo Calorico in moto

Originariamente inviata da stuka

si , pero' ti viene la panza da tourer!

Esatto, ed è più di una battuta, il freddo fa aumentare il consumo di calorie, ma è un consumo per così dire "statico" i muscoli si muovono meno in moto che in bici e ancora meno fermi in acqua fredda, si rischia di perdere anche massa magra e il risultato che si ottiene non è mai quello sperato (da quando ho appeso la bici al muro per privilegiare la moto sono aumentato di 4 chili )

[KappaElleTi]

Originariamente inviata da cidi

partire con pochissima benzina e tenersi il piu' lontano possibile dai benzinai.
si risparmia e si dimagrisce.

per perdere peso si fa prima a tagliarsi ....

[ziobato]

Tempo fà, mi sono tolto la curiosità: 1h 44 min = 219 K/cal...

Per calare di peso gli sport adatti sono altri....

[KappaElleTi]

ora che han scoperto che hai il programma ti chiederanno di misurare il consumo stando mezz'ora a bagno nell'acqua fredda

[megag]

Mah !!!!......sarà come dite voi......!!!!

Su di me non fà effetto, sarà perchè mi fermo sempre dalla siura delle tagliatelle ?????

[Biff]

Originariamente inviata da frenco

C'è il problema dell'esposizione al freddo, che fa consumare.
Una persona immobile immersa nell'acqua fredda consuma dieci volte di più di uno che fa jogging.
Anche la temperatura fosse la stessa tra scrivania e esterni, conta il fattore windchill, l'aria in movimento ti posta via più calore dell'aria ferma.

verissimo!
questa e' una teoria che mi e' stata confermata da piu' parti e da fonti autorevoli

[frenco]

Chiaro che ho detto un dato molto generico, acqua fredda non vuol dir niente.
Era per esprimere il concetto.
L'acqua porta via calore dal corpo 25 volte più dell'aria, il metabolismo mantiene la temperatura, in acqua non c'è metaboilismo che tenga, se non ti muovi anche nell'acqua a 20° vai in ipotermia rapidamente.
Infatti se guardate le tabelle, lo sport che consuma più calorie è il nuoto.

[Biff]

Originariamente inviata da frenco

se non ti muovi anche nell'acqua a 20° vai in ipotermia rapidamente.

.

questo e' certo

[mangiafuoco]

Confermo. Tanto e' vero che il riscaldamento eccessivo delle abitazioni "fa ingrassare". Qualche grado in meno e il consumo del metabolismo basale si impenna, per mantenere la temperatura costante del corpo.

[KappaElleTi]

Originariamente inviata da Biff

verissimo!
questa e' una teoria che mi e' stata confermata da piu' parti e da fonti autorevoli

la perdita di calorie non è un consumo calorico, che è solo un fatto metabolico

se stai immobile in acqua perdi calorie sotto forma di calore corporeo, ma poi o riprendi calore facendo movimento (ginnastica) e consumando calorie, oppure riprendi calore mettendoti addosso una termocoperta, nel qual caso non consumi calorie e non perdi peso, oppure ancora muori assiderato. In quest'ultimo caso puoi pure fregartene del tuo peso corporeo

[KappaElleTi]

Originariamente inviata da mangiafuoco

Qualche grado in meno e il consumo del metabolismo basale si impenna, per mantenere la temperatura costante del corpo.

il metabolismo basale non s'impenna

sei tu che non riesci a star seduto a leggere un libro e fai su e giù sulla scala a pioli

Il metabolismo basale (che è una misura a corpo fermo) credo addirittura aumenti con l'aumentare della temperatura (è appunto un metabolismo)

[mangiafuoco]

Originariamente inviata da KappaElleTi

sei tu che non riesci a star seduto a leggere un libro e fai su e giù sulla scala a pioli

Come fai a saperlo?

[frenco]

Niente affatto.
Se stai immerso nell'acqua fredda cedi energia termica all'acqua, quell'energia la deve produrre il tuo metabolismo, consumando calorie.
Un ingegnere può facilmente calcolare i Joule persi in base alla temperatura dell'acqua e al tempo di esposizione. Quei Joule li deve produrre il metabolismo bruciando le riserve del corpo, bruciando calorie insomma.
Una coperta isola il corpo ma non lo scalda, semmai riduce l'ulteriore perdita di energia termica mentre il metabolismo scalda.
Per riscaldare il corpo senza bruciare calorie bisogna immergerlo nell'acqua calda, allora l'energia termica viene ceduta dall'acqua al corpo.

[KappaElleTi]

c'ho la casa abbastanza fredda quando tira vento, ultimo piano....

in compenso c'ho pure il cocomero

[KappaElleTi]

Originariamente inviata da frenco

Niente affatto.
Se stai immerso nell'acqua fredda cedi energia termica all'acqua, quell'energia la deve produrre il tuo metabolismo, consumando calorie.
Un ingegnere può facilmente calcolare i Joule persi in base alla temperatura dell'acqua e al tempo di esposizione. Quei Joule li deve produrre il metabolismo bruciando le riserve del corpo, bruciando calorie insomma.
Una coperta isola il corpo ma non lo scalda, semmai riduce l'ulteriore perdita di energia termica mentre il metabolismo scalda.
Per riscaldare il corpo senza bruciare calorie bisogna immergerlo nell'acqua calda, allora l'energia termica viene ceduta dall'acqua al corpo.

ti contestavo l'immobile

comunque se ti muovi puoi muoverti fino a sfiancarti e produrre calore, ma se il tuo bilancio di calore è comunque negativo, vai in ipotermia e non riesci neppure più a muoverti e a consumare quello che consumeresti con la normale attività fisica


allora tanto vale lasciar perdere la vasca d'acqua fredda

rileggi le risposte sopra

p.s. per Termocoperta si intende normalmente una coperta munita di resistenza elettrica..

[frenco]

ok, scusa, pensavo che contestassi il fatto che si cede più energia stando in acqua che facendo jogging
non sapevo esistessero coperte elettriche, a parte quelle delle gomme della motoGP!
certamente non suggerivo di immergersi in acqua fredda per dimagrire, era solo per illustrare un concetto

[Merlino]

Quando ci si stanca in moto, di sicuro abbiamo fatto fatica, cosa che non succede stando seduti, se si sente fatica vuol dire che si sono bruciate calorie, ergo il mio k75 è la mia palestra, vendo la r1200gs (la scrivania)........

[1200rt]

...................!!!!

[Merlino]

Originariamente inviata da 1200rt

...................!!!!

Te vergognati hai una scrivania con annessa segretaria...

[segnika]

Originariamente inviata da MezNana

Ma boh.... io cerco di andare in moto appena posso, ma qui la ciccia non diminuisce, anzi....

Mi sa che + che la moto c'è da muover il posteriore e fare ginnastica e cucire le ganasce!

mi eri gia' simpatica ....MA QUI SI ESAGERA!!!

[Merlino]

Medmetro divi venire nella mia palestra virtuale sul Monty...è un toccasana altro che moto...

[mattia]

No, non esagero.... la ciccia sta lievitando! L'unica soluzione sarebbe andare in giro in moto x 2 mesetti , senza sosta, solo rifornimenti ai distibutori e bisognini .... allora sì che forse la moto mi servirebbe x dimagrire!

[TEOK]

A me risulta che uno degli organi che hanno un consumo maggiore di calorie nel corpo umano sia il cervello.
Se ci pensate l'assunzione media di calorie di un uomo adulto deve essere tra le 2000 e le 2500 calorie al giorno.
Se fai 20 minuti sul tapis roulant ne fai fuori 200 ad andar bene...

Andare in moto richiede un certo sforzo mentale, concentrarsi su quello che si fa (spero!!), monitorare quello che fanno gli altri e prepararsi ad interagire, gestire la moto....

A mio parere andando in moto si consuma di più che a stare alla scrivania (soprattutto se si passa il tempo alla scrivania a scrivere cazzate su QDE....)

Oltre alla storia del freddo di cui sono convinto anche io...

[corr62]

Quando andavo in bici, notavo che nelle lunghe e tortuose discese , il cuore non scendeva sotto i 100 battiti al minuto, anche se non pedalavo. Questo perchè la tensione e la concentrazione fanno consumare energie, anche in assenza di un notevole sforzo muscolare.
Presumo quindi che se si va in moto ad un'andatura allegra in un percorso impegnativo, per non dire in pista, si può avere un consumo apprezzabile di calorie.