Operato L5 S1 nel gennaio 2003, sono risalito sul Transalp ad aprile dello stesso anno.
All'inizio avevo comprato una cintura con stecce della gibaud ma l'avrò messa si e no tre volte.
Io sono decisamente sovrappeso ma, oltre a dimagrire, l'importante è stare sempre in movimento.
L'ozio (o il divano) sono deleteri, i muscoli hanno bisogno di movimento!
Nuoto, trekking, scegli tu, l'importante è che eviti i carichi sulla schiena.
Io nel giro di sei mesi ho ricominciato a fare tutto, sci (con qualche saltino
) compreso.
Vai tranquillo e ricorda... non star fermo!
Modalità elencata