Fascia lombare con stecche (problemi alla schiena)

Guarda, per quel poco che ne so ernia del disco e moto sono agli antipodi...

E se ci rifletti su è anche logico....

Ora, ciò che ti può aiutare è
- una buona e tonica muscolatura lombare e addominale (mai far sovrastare l' una dall' altra)

- un busto

La prima.....devi metterti in mano ad un ottimo fisiatra

La seconda.....si tratta di sceglierne uno che ti sostenga ma non ti comprima eccessivamente.
Compra quelli Officine Rizzoli, che sono buoni...

Si trovano in negozi specializzati (sconsiglio internet).

Provali sempre prima di indossarli...


Tieni conto che risolve sempre più una buona muscolatura che un busto, qualunque esso sia.

[goia]

sono stato operato di ernia l5 s1 ad ottobre con intervento classico, non in microchirurgia, visto che ormai non camminavo più ma in moto ci sono tornato dopo 20 gg accompagnato comunque e sempre dal lombostato, abbandonato dopo un mese e mezzo, che mi garantiva un notevole sostegno lombare. per il resto vale quanto detto a livello di muscolatura , massaggi o ginnastica e ,se servisse come nel mio caso, riduzione del peso. in ogni caso vai tranqui che dopo i primi chilometri, di ansia, ti passa tutto.