regolazione sospensioni (richiesta chiarimenti)

[Claus70]

per la regolazione delle sospensioni, ho letto l'interessante articolo di Bumoto, ma quando arrivo a questo punto mi perdo :

".....Ora bisogna ripetere la misura al posteriore ma con il pilota a bordo (sag Rider ), e sottrarla allo static Sag , la misura di riferimento di prima, cioè 10/15 mm.
La differenza ottenuta dovrà essere compresa tra 25/35 mm Quindi se necessario agite sulle ghiere del precarico posteriore per portarla alla misura voluta e ricontrollate la misura stessa......."

ovvero: la misurazione "sag rider" si ottiene sottraendo questa misura, alla misura di riferimento a moto sollevata?
bisogna effettuarla solo al posteriore?
grazieee!