La palestra x il motociclista ovvero la potenza è nulla senza controllo

[doK.1200.S]

Come recitava uno spot famosissimo!
A tal proposito chiedo a tutti, esperti e non, consigli su esercizi da fare in palestra x rinforzare, rinvigorire, migliorare la propriocezione e l'equilbrio di tutti quei muscoletti che ci fanno guidare meglio e più sicuri.

Chiedo anticipatamente perdono se è un argomento già trattato, ma nn l'ho trovato in giro. E ringrazio, anche cloro che già stanno pensando ai muscoli x masticazione e deglutizione di sostanze giallastre con schiumetta bianca sopra........