io non ci proverei nemmeno a rialzarla comunque ho sentito parlare di 2 tecniche:
1. "accucciarsi" appoggiando la schiena sulla moto, e facendo in modo che i piedi non possano scivolare in avanti. afferrare saldamente la moto con le mani e alzarsi spingendo sulle gambe. (è un metodo per salvarsi la schiena)
2. quando la moto è a terra (se la devi rialzare non può che essere lì hihihi) gira tutto il manubrio in modo che la ruota guardi verso l'alto. accucciati e afferra con entrambe le manni la manopola del manubrio (quella verso il pavimento) e alzati spingendo sulle gambe. Teoricamente la leva del manubrio che afferri è il punto della moto più lontano dal baricentro e quindi dovresti fare meno fatica.
Di entrambi i metodi non ho mai testato la validità per cui possono essere anche delle grosse minch**te.
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Modalità elencata