Ieri sera, al rientro: tè e 2 buondì (uno al cioccolato e uno con la marmellata

).
Oggi a pranzo: fusilli rigati al ragù ed un pezzo di salciccia
Poi complice la giornata di ferie son andato a giocare a basket al Melone.
Daltronde se a quarant'anni voglio conservare i miei 74 kg. x 1,87 d'altezza............

