Tagliando 40.000 R1150 GS ADV

Ciao,
a breve dovrò portare la moto per il controllo dei 40000...
Presso le concessionarie ho sentito cifre che a mio modesto parere vanno oltre il limite del ragionevole chi 400 chi 450 chi addirittura 600 iva inclusa....

Premesso che qui a pag. 6

http://vaqdellelica.altervista.org/v...iandiR1150.pdf

abbia letto attentamente ciò che si deve fare chiedo:

1) conoscete un meccanico valido e onesto su Milano?se si dove?
2) Ho poca dimistichezza tuttavia pensavo di avventurarmi nel comprare il necessario e fare il controllo da solo...se il meccanico è caro quanto la conce....chiaramente nn so se sarò in grado di fare tutto tutto....chissà!?!?
3) Dove o da chi acquistare il necessario senza rischiare di essere fregati
4) Grazie dei consigli e/o indicazioni