Insegnatemi come si smette ....

[Regis]

... di fumare!!!
Ebbene mi sono rotto di fumare le sigarette. Da quando guido Bmw la gomma non fuma più da tempo, quindi anchio ci do un taglio.
Chiedo agli ex fumatori o a esperti vari se non hanno consigli o metodi efficaci per smettere con sto vizio delle palle.
Anticipatamente ringrazio.

[Bleach]

...ricompra una jap, fai prima..

Originariamente inviata da Regis

...
Ebbene mi sono rotto di fumare le sigarette........
Anticipatamente ringrazio.

passa ai sigari..........

[Regis]

Originariamente inviata da stuka

passa ai sigari..........

Già fatto... ma dopo un po' puzzi come una discarica, pur fumando Habana, Coiba, Montecristo 1 e 3, e quantaltro reperivo da Cubo o Rep. Domenicana.
E poi tienili bene nella scatola con umidificatore.... che palle....

[Piac73]

io ho approfittato di un periodo di bronchite..... poi ho tenuto duro....
ultima sigaretta 8 marzo 2004 (fumavo tra 1 e 2 pacchi al giorno dall'età di 15 anni)

[Il Veleggiatore]

8 febbraio 1990: una scommessa con me stesso.
un giorno di astinenza
due giorni
tre
una settimana
due
dopo un mese chi me lo faceva fare di ricominciare?

ps
piccolo segreto: fai dello sport, aiuta tantissimo

[Regis]

Originariamente inviata da Piac73

io ho approfittato di un periodo di bronchite..... poi ho tenuto duro....
ultima sigaretta 8 marzo 2004 (fumavo tra 1 e 2 pacchi al giorno dall'età di 15 anni)

Azz... ma devo proprio ammalarmi.
Provo a bagnarmi con acqua gelida e esco sul balcone nudo... Speriamo che non mi prenda solo la caghet....

[Er Francese]

Originariamente inviata da president

agopuntura funziona spesso.
dico sul serio

Ho gia sentito che é uno dei sistemi piu sicuro pero ci sono anche tante truffe...quindi chi sa qualcosa di serio (indirizzi) li posta per favore....
mi piacerebbe pure a me smettere...anche se fumo solo 10-15 sigarette al giorno...pero non riesco proprio a smettere piu di una settimana...gia provato x volte...

Grazie

[uccio]

.... io ho smesso più di due anni fa. Devi solo esserne convinto. ma davvero.
Non devi proprio più considerare la sigaretta.
All'inizio ho fatto un pò fatica (tanta) e nei momenti di pausa o dopo un caffè non sapevo mai che fare... poi piano piano l'abitudine è sparita e dopo sei mesi diciamo che non sentivo più la mancanza del fumo.

[dax]

Originariamente inviata da Piac73

io ho approfittato di un periodo di bronchite..... poi ho tenuto duro....
ultima sigaretta 8 marzo 2004 (fumavo tra 1 e 2 pacchi al giorno dall'età di 15 anni)

Anch'io ho approfittato di una settimana di febbre e mal di gola......buttato via il pacchetto e da tre anni non fumo più..... (ho cominciato a 14 anni - quasi un pa pacchetto al giorno!!!)

[mapicc]

da quasi 3 pacchetti a 0 in un giorno, grazie ad una specie di agopuntura elettronica all'orecchio ( stile quella che utilizzano nella clinica in Arizona dove sono stati Kate Moss e Lapo il can, a lui però l'hanno fatta nel culo)un Po di dolore ma sono più di 3 anni che ho smesso

[teodoro gabrieli]

Originariamente inviata da mapicc

.... e Lapo il can, (a lui però l'hanno fatta nel culo)...

[mr-bongo]

Non voglio fare il terrorista ma ti dico solo che la settimana scorsa ho accompagnato al cimitero un amico di 54 anni che nonostante 7 infarti non ha mai smesso di fumare : vedi un po' se ti basta ...

[prince]

Il calcolo economico all'inizio non è un deterrente ; ci vuole volontà.

Io dopo 14 anni di fumo arrivato alla soglia del pacchetto e mezzo al giorno a 33 anni ho detto stop !! :

... basta con quel leggero mal di testa e di gola che ti accompagna perennemente,
... basta con le difficoltà di respirazione appena si fanno 100mt a piedi,
... basta con i vestiti irrimediabilmente da lavare dopo averli indossati solo per mezza serata,
... basta con il finestrino aperto in macchina in inverno che ti fa prendere dei colpi d'aria tremendi,
... basta con il mozzicone arroventato che ti cade sul sedile mentre guidi e che rischia di farti fare un frontale mentre cerchi di spegnerlo per non bruciarti i cog*****i,
... basta con le mamme con i bimbi che ti guardano al bar dicendo ai loro piccoli : ecco non devi fumare come quella bestia lì,
... basta sentirsi dire NO: in ufficio NO, al bar NO, al ristorante NO, sui mezzi pubblici NO, e dopo aver sco ... NO,

... mi sento più libero perchè senza il vizio nessuno mi proibisce nulla.

SI ho preso circa 8 kg ma che con un po' di buona volontà sono riuscito a perdere nel giro di 2 annetti ma credimi MI SENTO MOLTO MEGLIO senza questo vizio che è una vera e propria DIPENDENZA. (per inciso non sono diventato un ex fumatore rompiballe, non mi da fastidio chi continua a fumare)

Ti posso solo augurare di smettere.

[mapicc]

P.S.

con quello che ho risparmiato mi sono preso la seconda moto

[maic]

Originariamente inviata da prince

... basta sentirsi dire NO: in ufficio NO, al bar NO, al ristorante NO, sui mezzi pubblici NO, e dopo aver sco ... NO,

Ma sembra il Wrestling...
Please. Don't try this at home!!

[bebba]

31 dicembre 2005 ultima sigaretta dopo 12 anni di un pacchetto e mezzo al giorno di Camel.........è dura .......mamma mia quantè dura, ho ancora voglia specialmente nelle uscite serali con amici, dopo una cena, un pò d'alcol, forza di volontà ..........tanta tanta tanta....
aiutati con lo sport, qualsiasi cosa !!!!!
in bocca al lupo

[cit]

Originariamente inviata da prince

(per inciso non sono diventato un ex fumatore rompiballe, non mi da fastidio chi continua a fumare)

Anche a me è successa la stessa cosa, all'inizio chi fumava non mi dava nessun fastidio.
Ci vogliono alcuni anni, poi si diventa intolleranti

[Regis]

Grazie a tutti!
Mi sa che di motivazioni ne ho sentite. Intensificherò lo sport (corro e cammino in montagna, nonchè tennis e sci). Oggi sono sulle 10 al giorno di media, nel senso che in certi giorno ne fumo 5 e in altri 15...

Le gomme da masticare tipo nicoret? Valide o una minkiata?!!?

[Monegasque]

Originariamente inviata da prince

Il calcolo economico all'inizio non è un deterrente ; ci vuole volontà.
Io dopo 14 anni di fumo arrivato alla soglia del pacchetto e mezzo al giorno a 33 anni ho detto stop !! :
... basta con quel leggero mal di testa e di gola che ti accompagna perennemente,
... basta con le difficoltà di respirazione appena si fanno 100mt a piedi,
... basta con i vestiti irrimediabilmente da lavare dopo averli indossati solo per mezza serata,
... basta con il finestrino aperto in macchina in inverno che ti fa prendere dei colpi d'aria tremendi,
... basta con il mozzicone arroventato che ti cade sul sedile mentre guidi e che rischia di farti fare un frontale mentre cerchi di spegnerlo per non bruciarti i cog*****i,
... basta con le mamme con i bimbi che ti guardano al bar dicendo ai loro piccoli : ecco non devi fumare come quella bestia lì,
... basta sentirsi dire NO: in ufficio NO, al bar NO, al ristorante NO, sui mezzi pubblici NO, e dopo aver sco ... NO,
... mi sento più libero perchè senza il vizio nessuno mi proibisce nulla.
SI ho preso circa 8 kg ma che con un po' di buona volontà sono riuscito a perdere nel giro di 2 annetti ma credimi MI SENTO MOLTO MEGLIO senza questo vizio che è una vera e propria DIPENDENZA. (per inciso non sono diventato un ex fumatore rompiballe, non mi da fastidio chi continua a fumare)
Ti posso solo augurare di smettere.

100% con Prince.
La mia storia. Volontà.
30 sigarette al giorno per circa 10 anni.
Una mattina mi sono svegliato con tosse e catarro; ho guardato il pacchetto pieno a metà e l'ho gettato nel cestino portarifiuti.
Mai più toccato una sigaretta in vita mia. ( sono passati più di 15 anni.)
Devi volerlo e crederci, come per dimagrire. Tutto il resto è un prendere per i fondelli te stesso. Autoconvincersi, è giusto smettere!
Non credere a metodi tipo: " oggi ne fumo 30, per un mese ne fumerò 20, poi il mese successivo 10 "....etc. NON serve a niente!
Due controindicazioni: ingrasserai 5-6 Kg minimo che NON perderai MAI più. Per un po' di settimane starai peggio; tosse catarro, fiato corto. Dopo passerà tutto.
Io sono appassionato di sigari cubani, ma il sigaro e la sigaretta non c'entrano niente. Il sigaro richiede pazienza, luogo adatto, tempo e relax e richiede una cura particolare per la conservazione. La sigaretta è un piacere consumabile instantaneamente, compulsivamente, istintivamente.
Aiutati facendo una ricerca sul web: leggiti la lunga lista dei danni causati dal fumo e ne trarrai determinazione.

Monegasque

[spazinfo]

Originariamente inviata da Piac73

io ho approfittato di un periodo di bronchite..... poi ho tenuto duro....
ultima sigaretta 8 marzo 2004 (fumavo tra 1 e 2 pacchi al giorno dall'età di 15 anni)

idem! ultima sigaretta gennaio 2003 e fumavo anch'io 2 pacchi al giorno.
questo metodo funziona solo se tieni duro quando ti riprendi dalla malattia.

(ciao Piac73)

Originariamente inviata da Regis

... di fumare!!!
Ebbene mi sono rotto di fumare le sigarette. Da quando guido Bmw la gomma non fuma più da tempo, quindi anchio ci do un taglio.
Chiedo agli ex fumatori o a esperti vari se non hanno consigli o metodi efficaci per smettere con sto vizio delle palle.
Anticipatamente ringrazio.

devi voler smettere, questo è l'unico consiglio....
cerotti, aghetti, yoga e bubu possono aiutare ma BISOGNA VOLERLO ed allora basta non accenderle più...

PS:
io non voglio e quindi fumo...

[teodoro gabrieli]

Originariamente inviata da Regis

Chiedo agli ex fumatori o a esperti vari se non hanno consigli o metodi efficaci per smettere con sto vizio delle palle.

ce nè uno solo:
la forza di volontà
tutto il resto, cerotti,caramelle,orecchini, ecc sono solo ca@@ate!

[Aerobico]

E' uno di quegli argomenti in cui si vede chi ha le p@lle e chi no...
Tu come ti ritieni?

Bye

[Regis]

Originariamente inviata da BMneW

E' uno di quegli argomenti in cui si vede chi ha le p@lle e chi no...
Tu come ti ritieni?

Bye

hai presente bugs bunny....