Dieta
ragazzi visto che si avvicina il momento di andare sulle spiaggie ho deciso di perdere quei 2 kiletti accumulati quest'inverno!!!
mattina: premuta di anrancia rossa di sicilia e due kiwi
pranzo: 50gr di pasta pesati in bianco e 150 gr di carne o pesce
nel pom: se fame frutta
cena: 200gr di carne o pesce e insalala
alle 19.30 allo stadio a correre 3 km poi un paio di serie di lardominali doccia e casa!!!
spero di farcela e soprattutto ce la farò a mantenere in piedi la mucca???!!!!
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R 1200 GS - BUCEFALO II°
ENTRA A SPINTA NELLA VITA!!!!!
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