Quote:
Originariamente inviata da eliacaden
TUTTI mi hanno detto di rinforzare gli addominali. cosa che io non ho mai fatto.
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addominali tonici danno stabilità al tratto lombare impedendo che la panza cedendo in avanti trascini la colonna in iperlordosi provocando schiacciamenti che causano lombalgie, soprattutto curare il trasverso che ha la stessa funzione della fascia da moto.
