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Originariamente inviata da danny62
... E la palestra è più dannosa che altro, se non fai anche allungamento e respirazione.
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Assolutamente da evitare gli esercizi di potenziamento che induriscono i muscoli.
Tenete presente che il sovrappeso del casco unito alla posizione simmetrica, costituisce di per sé una ginnastica molto positiva per la colonna vertebrale e le fasce muscolari che la mantengono dritta.
Ma se il tono muscolare è eccessivo, da una parte farete un figurone in costume da bagno ma, dall'altra, fioccheranno le contratture.
OT: adesso capisco perchè certi vanno tanto di fretta in moto
