Quote:
Originariamente inviata da draker
Cavoli ma 22 kg in meno se avevi la 52 ora che taglia hai? la 46?
Comunque complimenti e un pò di invidia...
|
In vita mi va bene anche la 44..........non ci sto con le gambe
Quote:
Originariamente inviata da GOIN'AHEAD
Mi associo, spiegaci come hai fatto per favore. ciao
|
Grande forza di volontà, forti obbiettivi, dieta ferrea e tanta bicicletta, all'incirca da Giugno dell'anno scorso ho percorso circa 11.000 Km.
Ho eliminato completamente pane, pasta e ogni amido o farinaceo, eliminazione comleta del sale, eliminazione completa di ogni tipo di cibo raffinato, eliminazione dello zucchero, naturalmente non fumo, non bevo alcolici e vino e vado a letto presto alla sera.
La mia dieta è un misto di Paleo Diet,(Lorain Cordain ) Barry Sears (quello della dieta a zona e Perugini Billi, poi sono un assiduo frequentatore di Forum che parlano di alimentazione.
Da tutto questo ho avuto dei benefici incredibili........provare per credere.
