Ciao Bolla, visto che vai da un tuo amico meccanico eccoti quello che ho fatto io al mio ADV, se può esserti utile.................
http://www.quellidellelica.com/vbfor...ione+30.000+km
Nella descrizione manca la registrazione valvole ed il cambio olio che devo inserire, comunque per quello il tuo meccanico non ha di certo problemi!

Spero possa eserti utile!
Un saluto, Luigi.