Guarda, per quel poco che ne so ernia del disco e moto sono agli antipodi...
E se ci rifletti su è anche logico....
Ora, ciò che ti può aiutare è
- una buona e tonica muscolatura lombare e addominale (mai far sovrastare l' una dall' altra)
- un busto
La prima.....devi metterti in mano ad un ottimo fisiatra
La seconda.....si tratta di sceglierne uno che ti sostenga ma non ti comprima eccessivamente.
Compra quelli Officine Rizzoli, che sono buoni...
Si trovano in negozi specializzati (sconsiglio internet).
Provali sempre prima di indossarli...
Tieni conto che risolve sempre più una buona muscolatura che un busto, qualunque esso sia.
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