R1150R 40.000 km anno 2002 consigli!

[irdelo]

Salve ragazzi,
ho appena preso una favolosa r1150r del 2002 con 40 mila km,
adesso vorrei fare una bella controllata generale, per poter passare al meglio la stagione estiva, avevo pensato prima di tutto di fare un cambio olio motore, con Castrol GPS, ho letto a riguardo un po' di post dove se ne discute e credo sia una scelta giusta...cmq se volete consigliarmi dite pure, chiaramente assieme allo stesso pensavo di sostituire anche il filtro olio! Quindi controllo pasticche freni anteriori e posteriori, le quali a prima vista sembrano ok, la batteria è nuova quindi no problem, quali altri controlli/sostituzioni fareste?
avete mica un link da darmi per scaricare il manuale d'officina per la mia amata bmw?
grazie a tutti!!!!