Andare su:
http://www.imageshack.us
Cliccare su "Browse" ed individuare la foto da inserire.
Quindi cliccare su "Host it".
Nella nuova schermata selezionare con il mouse il testo che compare accanto alla scritta "Thumbnail for forums (1)" (cliccare due volte con il tasto sinistro del mouse fino ad evidenziare il testo e poi con il destro scegliere "copia" o "copy")
A questo punto nel messaggio che si vuole inviare posizionarsi con il mouse sul campo bianco (come per scrivere qualcosa) e cliccando il tasto destro del mouse scegliere "Incolla" o "Paste". A questo punto fate un'anteprima del messaggio: la foto comparira' come un'icona e cliccandoci sopra diventa una foto.