consiglio sostituzione lampada anabagliante gs

Ragazzi ho un problema, ho smontato il coperchietto e sganciato la molla del fermo ma la lampadina non c'è verso di levarla sembra incollata.
se forzo vedo tutta la parabola muoversi internamente al faro ma non c'è verso di sganciarla, qualche consiglio?