[ronny]

Ciao Tinux sono un fisioterapista e ho vari pazienti con questi problemi...ogni ernia l4-l5 è diversa da persona a persona come sintomatologia prognosi ed esiti...il mio consiglio, se è la prima volta che hai questo male di schiena, non cambiare moto,molle o assetto cerca un centro fisioterapico,studio dove facciano una buona valutazione osteoarticolare e neurodinamica a te con conseguente piano terapeutico( che può esser Mezieres, Maitland,manipolazioni se è il caso...o altro approccio alla terapia manuale ...)e poi pazienza e costanza nelle terapie che ti prescrivono! Buona fortuna