[Maxfil]

Ciao a tutti Avete ,a mio avviso,toccato i punti cruciali e non dipendono dall'età.
Troppo traffico uccide ,scegliere itinerari più montani o collinari!
Mangiare un panino è poco anche in termini di riposo tra andata e ritorno!
Sicuramente essere allenati fisicamente ė fondamentale .Per allenati intendo tonici non senza una logica pancetta da 60 enne.
Comunque non mollare si hanno gli anni che si sentono non queli che si hanno.