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Originariamente inviata da firefox74
intanto grazie a tutti, non pensavo a cotanta solidarietà . . . ho detto smetto e basta ma prima di divulgarlo voglio riuscirci . . . non so se è abbastanza chiaro . . . ma è un processo mentale mio interno!!! 
Visto che ci siamo mi confido . . . "HO UNA PAURA FOTTUTA DI INGRASSARE"
. . . dopo la fatica che go fatto per perdere peso non vorrei andare a compensazione!!!
P.S. Grazie ancora per la solidarietà!!! |
visto che era anche il terrore mio, ascoltammè: fissati un programma di attività fisica settimanale, che vada dalla corsa LENTA, al nuoto, alla bici (magari mtb). Ti aiuta ad allontanarti definitivamente dal desiderio del fumo e, fissandoti degli obiettivi sportivi, ti impone dei ritmi obbligati.
Ridendo e scherzando, ma anche soffrendo, mi sono tolto delle belle soddisfazioni
