[AlessandroF]

credo che non esista una regola quando si ha a che fare con una (o più)) ernie discali.
Al riguardo la mia personale esperienza è la seguente: sono portatore di un'ernia lombare ed una cervicale (intendo entrambe espulse) che mi hanno causato, a suo tempo, nella fase infiammatoria, lunghi periodi di quasi completa inattività.
GLi specialisti che vedono le mie risonanze magnetiche si stupiscono che io stia in piedi.
Ma di fatto ora ci convivo benone: faccio 20k km in moto all'anno, compresi viaggi pesanti (estate scorsa in africa); faccio enduro, scio, vado in barca a vela, ecc ecc.
Ogni tanto passo qualche giorno di dolori e poi pian piano passa.