Se non ti va di rovinare il casco con il cucchiaio puoi sempre provare a modellare la testa
A parte gli scherzi: cerca un casco che si conformi bene alla tua testa e quando lo provi (ovviamente si provano solo per qualche minuto) stai attento a percepire se c'č una pressione, anche leggera in quella zona.
Prova anche a ruotarlo di qualche millimetro verso l'alto o il basso per vedere se il dolore si attenua.