..prima cosa.....non tenerla se ti cade....o perlomeno...non con un braccio solo....io c'ho rimesso 2 tendini della spalla!......secondo...io lo rialzata dal lato dx girando il manubrio verso sx (ruota in direzione opposta al lato a terra) ho aperto il cavalletto laterale e, caricando un po le gambe, l'ho sollevata con mano sul manubrio(lato gas) ed una sul telaio/sella (se non ricordo male) ....sinceramente mi sembrava di essere ercolino....dato che non ricordo di aver fatto fatica...inoltre il dolore dei tendini rotti, si č presentato dopo qualche minuto......
La cosa migliore........č prevenire!!!
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...ma ho promesse da mantenere e miglia da percorrere, prima di dormire...
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