oddio bella domanda........
dipende dall'andatura che sto tenendo....in genere se sono " al pascolo" sto nella posizione che piu mi sconfinfera.....
se invece decido di far lavorare la spalla delle gomme in genere tendo ad abbassarmi leggermente in avanti,sedere dutto indietro, gomiti larghi e piedi (quando possibile) arretrati sulle pedaline ( appoggio sulla pinta del piede) ..........avanti il prossimo.........