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Originariamente inviata da The Duck
conta che io corro 40 minuti 5 giorni alla settimana!!!
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azz... quindi non e' solo questione di fiato... come immaginavo ci vuole la preparazione specifica per quegli adduttori particolarmente sollecitati... buono a sapersi... da domani 20 minuti di posizione statica sulla moto... facevo allenamento statico per le arti marziali... da non crede i risultati, provate, e' pazzesco.
