Da sempre il modo migliore per vestirsi quando ci sono escursioni termiche importanti è di farlo a strati. Bisogna quindi partire da un livello che permetta di non sudare come un porco e da lì avere a disposizione capi da aggiungere. Io mi muovo così anche perchè ho sempre un occhio di riguardo per i materiali che garantiscano una buona sicurezza passiva:
http://www.jofamastore.com/PhanterM.html a cui aggiungo al bisogno
http://www.jofamastore.com/RainJ.html e se non basta una felpa leggera