Io non ci ho capito una fava!

Vorrei rendere pių "rigide" le sospensioni posteriori della mia R1200R.
Ho provato a dare 2 giri della manopola (situata sotto la sella) verso la direzione High ma non ho notato particolari differenze. Inoltre la vite posta nella parte bassa del corpo non l ho mai toccata.
Sapreste dirmi che regolazioni agiscono queste 2!?