Una fascia lombare è d'obbligo sempre,come il casco se vogliamo vederla nello specifico,oltre a tenere calda la pancia e a sostenere la zona lombare è utile in quanto evita la posizione a "cucchiaio" che generalmente uno acquisisce dopo una lunga percorrenza,cosa da evitare assolutamente in moto.
Io la uso sempre e pur avendo avuto due lombosciatalgie bilaterali ora la schiena mi fa male solo se sto troppo tempo piegato in avanti,come già detto dagli altri "colleghi" una sana nuotata ed esercizi di rinforzo muscolare lombare ed addominale (semplici da fare a corpo libero in casa per di più) sono al centro di una qualità di vita migliore a bordo delle nostre beneamate.
Comunque io osservo la regola dei 60 minuti,ogni ora circa una breve sosta per riposare e sgranchire le gambe e non solo,si recupera in concentrazione e si riparte dopo una manciata di minuti freschi e "riposati",imparato a mie spese sui camion,ciao!!!
