Sul fatto che dici "sto invecchiando" potrebbe essere un motivo, in senso buono s'intende, anch'io anni fa non pensavo a niente mentre adesso mi faccio più paranoie e ho più pensieri come i tuoi, quando raggiungi una certa età (non so quanti anni hai tu, io ne ho 50), e raggiungi una certa posizione lavorativa e famigliare penso sia normale avere più timore di farsi male se non peggio...
Anch'io faccio fuori strada e, rispetto a tempo fa, ho rallentato il ritmo sempre per lo stesso motivo ma non mollo, ne in strada ne in fuori.....
Quindi anche tu non farti schiacciare dai pensieri, rallenta solo un attimo e poi riparti.........
