io ho fatto prima........
mi hanno messo un DI.AM (dispositivo ammortizzante di silicone ) tra L5 e S1
in modo da tenere alla giusta distanza le due vertebre.
Ma avevo un ernia e con l'occasione ...........
Comunque , ti consiglio le posture per scaricare la colonna .......10 minuti prima di andare a letto....
Oppure compra ,se hai lo spazio , la panca ad inversione
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r1100gs '96
Africa twin rd07a '98
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