Da tuo coetaneo...ma con le ossa massacrate da ex paracadutista e da parecchi voli in moto Africa e asfalto estero e italico posso solo suggerirti 2 o tre volte la palestra ......aerobica e non oltre a piscina e bicicletta......il motociclista sedentario č soggetto a soffrire.....
meglio soffrire allenandosi