Ho smesso da 5 anni e dalla sera alla mattina insieme a mia moglie (io 30 sigarette al giorno, lei 20)........inizialmente puo' essere utile mettere in un salvadanaio settimanalmente tutti i soldi che avresti speso in sigarette........e poi forza di volontà........quando capirai che la sigaretta è soprattutto legata a dei momenti tipo il dopo pranzo/cena, l'accensione del p.c., la telefonata importante, la partita di calcio, un rigore per la tua squadra, una sosta in moto..........beh, a quel punto ce l'hai fatta!
Byez
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