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Vecchio 15-08-2006, 20:29   #5
Il Veleggiatore
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Originariamente inviata da beegio
č il kilometraggio annuo di baldini...... ovviamente di corsa..

365 gg all'anno. ma come cavolo fa
...e tieni conto dei giorni con altri impegni, dei periodi di scarico, degli infortuni....
il che significa che per circa 8-9 mesi l'anno il nostro uomo si fa pių di 30 km al giorno e spesso di pių con doppio allenamento giornaliero.
Senza dimenticare gli allenamenti di potenziamento in palestra e cross training di nuoto e bici che tantissimi podisti fanno.
che dire?
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