[Sam il Cinghio]

Se davvero sei digiuno di appennino andrei sul semplice, come primo contatto, girellando tra Emilia ed alta Toscana, con pernotto in Lunigiana.
Cisa, Cerreto, Radici, Pradarena, Lagastrello sono i primissimi passi che mi vengono in mente - da raccordare a piacere - poi ci sono la Garfagnana ed il passo del Vestito per raggiungere il mare per la sera.
Come alternativa la Liguria di levante: val d'Aveto (c'era una frana, non so se è stata risolta), passo del Bocco, CentoCroci, Bracco, Brattello altri passi da raccordare per girare nella zona, poi giù dal Brattello sei a Pontremoli sulla strada per la Cisa o per il Lagastrello e Cerreto.
Così, le primissime cose che mi sono venute in mente...